早更，指更年期综合症（MPS）提早的现象统称。
有时候晚上探望冰箱一下，就是就是想知道它过得好不好。
男人可能会出现类似女性绝经的现象称为男人更年期然而男人更年期的概念比女性更年期更具争议性其中一个原因是更年期有一个明显的标志标志着月经停止而男人更年期没有
那么男性更年期会出现哪些症状呢各位大老爷们也需要了解了解
当睾酮的可供机体使用的量越来越少的时候接收睾酮的器官响应减少这会带来许多变化由于健康男人的睾丸激素水平存在很大差异因此并非所有更年期男人都会在相同程度上有相同的症状但对低睾酮水平的典型反应可大致会出现下面的更年期症状
如体脂增加肌肉质量和力量减少身高下降（由于骨质疏松症）这就是为什么四十岁以后的更年期男人更容易出现啤酒肚的原因
如不稳定的情绪抑郁焦虑缺乏活力和失眠等问题男人更年期本身就可造成不良的心理问题而这些心理问题会反过来继续加重睾酮的分泌减少如此形成恶性循环
3性和泌尿系统症状
如X欲低下阳痿和泌尿问题（与良性前列腺增生有关）睾酮作为性激素它的分泌减少直接导致更年期男人的性功能出现下降
事实上所有男人都会随着年龄的增长而出现睾酮水平下降目前的一些研究表明吸烟和高胆固醇水平可能会增加早期男人更年期的风险因此你应该戒烟并以更好的胆固醇水平控制为目标进行预防经常锻炼也有助于保持肌肉和骨骼质量出现更年期症状时下面的方法可能会有帮助
更年期男人更应该以优质蛋白粗粮大豆类食物作为自己一日三餐的主要内容适当补充钙质锌离子可以很好改善更年期的勃起功能异常
出现更年期之后男人更需要通过运动来排解一些身体潜在疾病因素一天可以运动30分钟力量型的运动或者1小时的慢性有氧运动
医生将通过血液检查和体格检查仔细检查来确定你的更年期是否可以选择睾酮替代疗法睾酮替代疗法的目标是最小化预防或逆转我们与年龄相关的睾酮下降的影响睾丸激素只能在医生的指导下服用更年期男人自行服用可能导致严重的副作用如阳痿和不孕
最后小九想说做子女的不妨用年轻人特有的青春气息感染父亲帮助其度过抑郁难关
若在某件小事上遇到矛盾或遇到父亲唠叨一定不要顶嘴这样对他的情绪无疑是火上浇油他会觉得自己的孩子我都管不了了挫败感会更多几分
而作为妻子应该多给丈夫安慰和劝导若察觉到丈夫有更年期迹象时要尽可能体谅避免无端指责
总而言之男人更年期是正常衰老过程的一部分大多数男人在了解症状做好心理建设后都可以更从容地面对变化如果你也出现了更年期不必担心时刻注意身体变化必要时寻求医生的帮助