产后检查是对产后妇女进行健康检查，能及时发现产妇的多种疾病，避免产妇患病对婴儿健康造成的影响，同时还能帮助产妇及时采取合适的避孕措施。
世人知你风华无双，却无人懂你心酸凄凉。
很多新妈妈在生产之后盆骨出现了比较大的问题很难自然恢复需要自己做一些恢复运动再严重的话可能就要接受手术治疗了不过到底盆骨受损到什么程度了是要接受一些相关检查的不过呢她们担心这样的检查会很痛怕自己受不了那么产后检查盆底肌痛不痛?产后两个月怎样催奶最有效?
产后检查盆底肌并不会痛的不用担心盆底肌筛查一般是产后42天进行医生先通过问诊了解产妇是否出现打喷嚏或咳嗽时漏尿等症状再通过普通的妇检观察有无阴道壁膨出或宫颈脱垂必要时再进行盆底肌力测评盆底肌力测评正常的测评结果应在3-5级之间不过多数情况下新妈妈的肌肉力量仅为0-2级需要进行相应的康复若产妇出现盆底松弛医生根据盆底受损的部位和情况给女性朋友提供不同的治疗方案
盆底肌是封闭骨盆出口的软组织是由多层肌肉和筋膜组成外层包括球海绵体肌坐骨海绵体肌会阴浅横肌肛门外括约肌中层包括泌尿生殖隔内层包括两侧的耻骨肌髂尾肌及坐骨肌共同构成的骨盆底组织覆盖于骨盆出口起到承托并维持盆腔脏器如内生殖器膀胱及直肠等位于正常位置如若盆底肌受损可导致盆腔脏器脱出
产后两个月催奶是要讲究科学的宝宝吮吸乳头是催奶的最佳方法吮吸的过程能够促进妈妈分泌催乳素而催乳素又能促进乳汁的合成和分泌所以只要宝宝想吃就应该喂奶喂奶次数越多妈妈的产奶量就会越多;喂奶无需遵循严格的时间表特别是开始产奶的前几周只要宝宝饿了想吃奶就可以喂奶;当一侧乳房排空后用另一侧喂奶
乳汁中接近90%都是水分所以摄入充足的水分有利于合成分泌奶水中国营养学会2014年发布的中国居民膳食营养素参考摄入量推荐普通成年女性除正常饮食摄入外每天最少饮水1500毫升约 7～8杯对于哺乳期的新妈妈则需要在1500 毫升的基础上再额外多喝600毫升也就是说除日常膳食外还应每天单独饮水2100毫升约10～11杯如果天气较干燥或者出汗较多还要再增加饮水量
各种所谓的催奶汤也是这个道理新妈妈们喝了各种所谓催奶的肉汤后感觉乳房发胀其实是因为肉汤中有大量水分但一定要注意喝汤要清淡少油少盐推荐在等汤冷却后用勺子撇去上面的一层白色脂肪加热后再喝在补充水分的同时也不会摄入太多脂肪