李子月经期可以吃吗,来月经可以吃话梅吗

月经期在女性朋友的日常生活当中可以说是一个比较特殊的时期了，在这个时候其实女性朋友们也是饱受痛苦的呢。除了身体上的不舒服，还有很多东西是只能看不能吃，其实是很痛苦的。那么，李子月经期可以吃吗？来月经可以吃话梅吗？

李子月经期可以吃吗

俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人。”吃李子时一定要适量。多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。

我们都知道，水果中含有多种我们需要的维生素等营养，有选择性地吃水果对身体是好的，但有的蔬果吃多了可能造成反作用造成上火等，尤其是月经期间。经期可以适当吃一些李子，但不宜过多。

李子味甘酸、性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用，适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

李子对肝病有较好的保养作用，每天食用3个李子，对慢性肝炎有很好的疗效，唐代名医孙思邈评价李子时曾说：“肝病宜食之”。

李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。

李子的悦面养容之功十分奇特，经常食用鲜李子，能使颜面光洁如玉，用李树花擦面，可以祛除面部的粉刺，李子酒就有“驻色酒”之称，实为现代美容养颜不可多得的天然精华。

每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c 2～7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

来月经可以吃话梅吗

有的女性爱吃甜，有的女性爱吃酸，话梅就是一种酸涩的食物，那么，来月经可以吃话梅吗？其实，来月经是可以吃话梅的。

话梅其实是一种零食可以帮助我们起到开胃、消化的作用，还含有多种维生素和微量元素，其鲜味和营养能长期保存，在生活当中很多人非常的喜欢吃话梅，其实适当的食用对于健康是可以带来好处的，而对于经期的女性而言其实是可以吃话梅的。

但是话梅作为一种腌制食物，表面含有大量糖分，有糖尿病的女性就不要吃的过多。