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前列腺癌与饮食有关,这4种食物换着吃,前列腺更健康,别错过

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人生就是一次次选择和一次次没的选择。

关于前列腺癌的预防大家都知道

在烹调过程中产生的杂环胺是众所周知的致癌物但在研究中没有发现肉的烹煮程度每日杂环胺摄入量和前列腺癌危险性之间有关

一般认为食用水果和蔬菜降低多种癌瘤的危险性但是有关前列腺癌的资料甚少大量食用蔬菜特别是十字花科的蔬菜四叶蔬菜与前列腺癌危险性下降有关

果蔬对于前列腺的保护作用

每日食用70克以上的果糖可以减少晚期前列腺癌的危险性大量食用水果时有同样效果水果中含有果糖果糖一过性减少了血浆磷酸盐刺激了二羟胆钙化醇的产生一组1200例病人的研究资料没有发现食用水果和前列腺癌危险性之间的关系我们今天推荐4种食物希望对大家有帮助

①大豆

大豆是许多植物雌激素又称为异黄酮的来源有限的临床资料表明大豆可以降低激素水平有弱雌激素和抗雌激素样作用豆类饮食的良好作用得益于其中的异黄酮豆类植物如豌豆蚕豆中的化合物和植物色素中有异黄酮黄豆是其主要来源

金雀异黄素和大豆黄素是有抑制前列腺癌细胞株生长作用的主要异黄酮异黄酮金雀异黄素和木脂素肠内酯是一些类固醇代谢酶如芳香酶或5-α还原酶的抑制剂

②黄瓜

黄瓜大家并不陌生对于预防前列腺肿瘤也是不错的蔬菜选择中医认为黄瓜性凉味甘有清热止渴利尿之功效现代医学对其医药保健功能的研究显示黄瓜头部或尾部以及瓜皮上的棱瘤刺所带的苦味物质叫做葫芦素

它可以提高人体免疫力治疗慢性肝炎有良效对原发性肝癌有改善临床症状消除肝痛和延长生存期等作用黄瓜中所含的柔嫩膳食纤维能促进肠道中食物的排泄和降低胆固醇

③西红柿

西红柿对于前列腺的作用很多人都知道此外一般的观点认为LDL的氧化是动脉粥样硬化发展过程中非常关键的一步番茄红素预防心血管疾病的作用可能与番茄红素能防止DNA和脂蛋白氧化减缓动脉粥样硬化的发生和阻止LDL-胆固醇氧化产物的形成有关在体外和人体实验中已发现番茄红素有降胆固醇作用

④番石榴

番石榴含大量的维生素和抗氧化剂能有效清除体内过多的自由基从而起到防病治病及抗衰老的作用对于前列腺疾病也有一定的作用

抗氧化剂能将胆固醇分解成硫化物而排出体外从而清洁血管有利于营养物质的运输预防血管动脉硬化有助于机体抗氧化能有效延缓肌肤衰老美白肌肤防止黑斑及雀斑形成增加皮肤对紫外线的抵抗力因此是保持美白肌肤的最佳选择番石榴含铁钙极多同时具有很好的防老化作用

2020-02-06
前列腺癌
前列腺癌
前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤。
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