胃酸（gastric acid）指胃液中的分泌盐酸。人胃是持续分泌胃酸的，其基础的排出率约为最大排出率的10%，且呈昼夜变化，入睡后几小时达高峰，清晨醒来之前最低。当食物进入胃中时，胃酸即开始分泌。
雪是不管日月，忽走忽停像一个小孩忘了回家的路。
现代社会工作压力很大许多年轻人往往实行着996的上班制度小王就是其中的一员每天早上起床后匆匆忙忙去上班还经常不吃早餐小王就得了胃病去医院检查的时候医生告诉他是胃酸过多开了一些药物后就让他平时多调养对于胃酸过多怎么调养小王却一头雾水生活中像小王这样的人有许多往往平时不注意自己的饮食等到得了胃病才后悔那么胃酸过多我们平时应该怎么样进行调养呢医生告诉你平时要多注意饮食尤其是一些食物忍住不吃胃能舒服很多
假如说我们查出了胃酸过多那么平时就要注意了有些食物再怎么喜欢吃也要避免比如说番茄番茄是我们生活中常见的蔬菜不管是做成简单的西红柿鸡蛋汤还是其他的菜肴都很好吃不过对于胃酸过多的人来说就尽量不要再吃了因为西红柿是一种酸性食物当我们使用后就会刺激胃部分泌更多的胃酸这就会导致我们症状加剧胃反而更加不舒服
现在工作忙了所以我们就不再自己做饭动不动就点外卖吃确实外卖方便实惠又好吃为什么不吃呢不过大家不知道的话外卖中往往加入许多的油脂盐调味剂这些食物进入我们肠胃后就会导致我们的胆囊受到刺激让胃消化的速度这样我们的胃酸就会变得更加严重所以胃酸过多的人日常生活中还是要饮食清淡一些
许多中年人可能在外面应酬比较多每天往往都是喝得醉醺醺的才回家其实喝酒对我们的肠胃也不好平时我们喝的酒有一部分就是酸性酒假如胃酸过多还经常喝酒的话就会导致我们的胃受到更多的煎熬有些年轻人还比较喜欢喝碳酸饮料它的酸性也比较强这些饮料进入肠胃后会胃酸混合在一起就好像火上浇油一样胃更难受
首先最重要的就是应该养成一个健康的饮食习惯即使我们的工作很忙也要每天按时吃饭有些人觉得少吃一顿没有什么影响却不知道这正是导致我们出现胃病的原因之一而且胃酸多的人不按时吃饭还可能导致反酸恶心同时吃饭的时候也只吃8分饱不给我们的消化系统增加负担平时也不要再吃一些太辣或者太甜的食物因为这些食物可能会导致我们的胃部分泌胃酸
生活中胃酸多的人也可以试试吃一些碱性的食物这样食物到了我们的胃中就可以起到中和胃酸的作用推荐大家可以吃一些碱性的蔬菜比如说菠菜空心菜等都是很好的选择餐桌上面应该多一点平时如果有反酸恶心的话也可以吃一些水果比如说葡萄柚子等至于一些酸性食物比如说豆制品就尽量不要吃了
原标题胃酸过多怎么办医生告诉你有3种食物早忍住胃能舒服好多