很多女性在冬季都会遇到各种痛苦其中最难受的莫过于天寒地冻下姨妈紊乱了那么为什么冬天女性的大姨妈这么容易出问题呢
一受凉
冬季天气寒冷稍不注意就会受凉女孩寒冷体质的人比较多如果不注意受凉的很可能会影响到大姨妈具体表现在大姨妈推迟或者是痛经有些人可能会姨妈量变少等
冬季受凉的概率比其它季节有要高很多比如稍不注意衣服穿少了就会受凉或者是洗澡的时候不小心就会受凉就是吃饭时间稍长一些饭菜会变凉等等
二生活状态的变化
冬季有个全年最重要的节日春节过春节一般都要回老家过年会从一个地方换到另外一个地方过年的作息也和平时不同难免大吃大喝熬夜等这种生活地点和状态的变化容易导致大姨妈推迟或者是痛经
除了外部原因更多的还是由于天气变化引起的身体内部原因
一阳虚
排卵期人需要温暖的阳气才能排出健康卵子卵子顺利枯萎和死亡继而变成月经流出体外但天气变冷寒邪易伤阳气人体阳气不足导致卵子发育不佳无法顺利完成它的生命周期同时身体还会积累很多发育不良的卵泡干扰子宫的正常行为
二气滞血瘀
来自工作家庭学习的压力加上气候干燥很容易导致心情不畅中医认为气负责血的运行当人情绪不佳时气不顺就容易导致血瘀气血运行不畅月经就会推迟
三宫寒
子宫暖气色好子宫寒疾病生中医认为天人相应肾通于冬气平素肾阳不足的人更容易出现宫寒之症或使原有的宫寒症加重而冬天不注意保暖还常喝冷饮寒凉食物的女性更容易出现月经不调
这是一些女生冬季大姨妈出问题的主要原因趁冬季这个养藏肾精的好时机补肾养精调理脾胃暖身驱寒让身体温暖通畅气血充足把正常的大姨妈养回来
冬季养姨妈第一招吃主食
五谷是生命的种子五谷为养养的是我们的肾精精化血当肾精充足经血才会充实所以每天都要吃好主食吃好五谷杂粮尤其是减肥人群更要吃主食
冬季养姨妈第二招不熬夜不劳累
熬夜过劳这些都是伤肝血伤脾胃从而导致血量不足的行为月经期间正是阴长期通过封藏使阴血生长此时最需滋阴养阴而熬夜是最伤阴的
冬季养姨妈第三招食补养经
冬季进补内调是根本近年来有一种滋补方式逐渐受到人们欢迎那就是膏方进补作为传统滋补佳品的一种膏方已经有上千年的历史最新上市的御品膏方月轻松（三花草本膏）成为了冬季调理大姨妈的新选择
不得不说它的配方真是绝绝子桑椹补肾养颜阿胶补气养血还有代代花红玫瑰以及桂花等这些都具有美颜美容的作用既补血又美容和大姨妈问题说再见
冬季来临姐妹们都要更注重保养呀姨妈期吃止痛只能治标不治本内服调理才是王道
