疑病症又称疑病性神经症，目前归类为躯体形式障碍中，主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病，病人诉躯体症状，反复就医，尽管经反复医学检查显示阴性以及医生给予没有相应疾病的医学解释也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。
走在陌生街道上，怀念起谁的味道。
疑病症确实很是痛苦它的痛苦就是自己太在乎自己的身体健康了过于担忧自己有什么重大疾病而有什么不测以至于把自己搞得整日里活在恐惧焦虑害怕紧张高度紧张的状态里其带来的行为有坐立不安反反复复的网上查病不断地去医院检查反复询问医生自己的问题其实问题就是一点点亚健康而已
如一个轻度脂肪肝的人因为看到肝功能检查报告上写的这个异常于是就开始担心自己会不会得肝癌啊会不会引起重大疾病啊等等之类的各种担忧再结合自己去网上一查于是整个人就吓得不要不要的这就是疑病症人最常见的一些行为现象和症状
如焦虑症抑郁症失眠障碍神经官能症也就是我们说的躯体症状如心慌心悸肠胃不适等等一些很常见的躯体症状这就是典型的疑病症发展成这样已经是很严重了需要当事人逐步通过一些自救的方法和心理咨询以及一些其它可倾诉的方法来进行缓解当然排除疑病症需要时间当事人切不可心急慢慢来始终用理性的思维暗示自己只是过度紧张导致的其实自己啥问题都没有别看这句话很简单它能很大程度上安抚你恐惧的内心
所以这是我们要看到的一些问题而这些问题自己若能清醒和有意识地去纠正自己那么疑病症就可以得到慢慢的缓解
比如这个很清醒的意识就是每个人都很在乎自己的身体这个很正常也是人之常情之事谁不爱自己的身体呢你担心紧张是正常的这样来意识自己和提醒安抚自己但是在完成这些之后我们还需要这样来自救自己的疑病症
第一我们要做到杜绝网络查病因为很多的疑病症患者都是因为网络查病自己在吓唬自己的就像我说的其实你啥问题都没有顶多就是亚健康谁没有亚健康呢把亚健康去看成重大疾病未免有些夸大了但是我们需要去重视在日后的岁月里加强呵护和保养好自己因为预防远远大于治疗养成良好的作息习惯和饮食习惯保持心情愉快拥有自己喜欢的一些爱好和事情慢慢来就可以得到很大的改善的
再次强调疑病症的人一定要去控制杜绝网络查病使自己的心情逐步放松起来做到坚决不去查了那么你的疑病症就一定会在岁月里被抚平慰藉
第二自己若是真的很担心不妨也可以去做个体检排除自己的疑病心理和纠结的病症问题排除了那么自己也就放心许多了不要再去钻牛角尖了因为你不断去放大自己的问题和过度关注就是一种钻牛角尖思维
整日里关注自己的一点小毛病你不怕谁怕呢这就是过度关注带来的自我内攻简直就是自己在吓唬自己自己害了自己啊
第三就是自我清醒的进行一种积极的暗示自己如自己是健康的是正常的因为这也是基于你体检后没问题的事实没问题就是没问题该干嘛干嘛像个正常人一样去生活和呵护自己保养好自己的身体自律起来那么疑病症就可消除得无影无踪
原标题大多数疑病症的人都有严重的焦虑症如何克服疑病症带来的痛苦