?孕妇DHA是一种重要营养物质，DHA对胎儿的大脑发育、视力发展有重要作用，是维持神经系统发育的主要物质之一。同时，它还有助于改善孕妇的情绪和睡眠，降低心血管疾病风险。
有人大声表白，有人暗自关怀，爱的方式有千千万万种，能检验它们的，只有时间。
胃不舒服怎么办
1.精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住努力忍住疼痛镇定地坐在椅子上然后缓慢地调息慢慢把气吸到不能再吸然后再慢慢吐气如此反复10到20分钟左右疼痛就减轻或停止
2.放松腹部
胃痛的时候尽量把皮带松开这样可以保障胃气流通顺畅让腹部舒服一点经常胃痛的人平常尽量穿舒适宽松的衣服以避免腹部受压
3.吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的这个时候如果有软质食物的话吃一点比如面包饼干等是很管用的但不要喝牛奶也不要吃硬的东西平时可以买些苏打饼干放在办公桌里以备不时之需
4.给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的**而发作的这个时候喝点热水或是用热水袋敷一会儿胃部效果也是比较明显的
5.穴位疗法
揉内关内关穴位于手腕正中距离腕横纹约三横指三个手指并拢的宽度处在两筋之间取穴用拇指揉按定位转圈36次两手交替进行疼痛发作时可增至200次
点按足三里足三里穴位于膝盖边际下三寸相当于四个手指并拢的宽度在胫骨和腓骨之间以两手拇指端部点按足三里穴平时36次痛时可揉200次左右手法可略重
揉按腹部两手交叉男右手在上左手在下;女左手在上右手在下以肚脐为中心揉按腹部画太极图顺时针36圈逆时针36圈;此法可止痛消胀增进食欲
6.运动疗法
跪姿前倾双膝跪地从膝盖到脚趾都要接触到地面上半身保持直立双手自然下垂缓慢坐下直到体重完全压在脚踝上双手自然放在膝上保持正常呼 吸保持该姿势约30秒放松后再将上半身向前倾重复做3～5次该动作有助于消除胀气胃肠综合征如胃肠痉挛腹泻等还可强化大腿肌肉
伏地挺身俯卧趴在床或地板上全身放松前额触碰地面双腿伸直双手弯曲与肩平放手肘靠近身体掌心向下双手支撑抬起头胸部 双腿仍接触地面直到感觉胸腹完全展开保持该姿势约10秒钟重复做3～5次这能消除胀气解除便秘锻炼背肌对脊椎矫正有一定的帮助
站立弯膝双脚分开与肩同宽站立双手轻放膝上身体微向前弯深吸一口气吐气时缓慢收缩腹部肌肉让腹部肌肉呈凹陷状但不要勉强用力否 则会感到不舒服保持该姿势5～20秒不要憋气然后顺势将肺部气体排出放松肌肉重复4～7次这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助
7.药物治疗效
值得提醒的是药物的选择非常重要要根据自己的情况或遵医嘱用药以免自己调整用药产生不良后果（图片来源视觉中国）