宝宝防晒霜，你真的知道该怎么使用吗？

进入炎夏以来，给宝宝囤了不少的“护肤”用品，防蚊的、放湿疹的、防晒的……说到防晒，好不容易从一篇篇的科普文章中了解到了，给宝宝涂防晒霜的重要性，也选择了大家公认口碑好的宝宝防晒霜，可事情却不像想象中那么顺利哦！

“准备带娃出门旅游，拿出防晒霜，却不知道到底该何时用、用多少、涂哪里、要不要补、要不要卸……”

一系列的问题又让妈妈们陷入了困惑之中。到底该怎么给宝宝使用防晒霜呢？在解答这个问题前，先来回顾一下防晒霜的科学使用方法。

6个月以下的宝宝是不建议使用防晒霜的；而6个月-2岁的宝宝，最好还是采取物理防晒的方式，如特别需要，比如去海边、高原等紫外线强的地方，可以使用防晒霜；而2岁以上的宝宝，因为户外活动时间加长以及活动机会增加，应当考虑使用防晒霜。

根据美国儿科学会建议，适合儿童的防晒霜应该首选广谱防晒霜，也意味着它对UVA和UVB都有防护作用，防晒数（SPF值）至少达到15。成分选择方面，建议选择含有氧化锌或二氧化钛的，这两个是纯物理方式成分，对皮肤刺激较小，避免选择Oxybenzone成分的。

何时涂防晒霜？

紫外线是无处不在的，阴晴雨雪都存在，所以，对于大人来说，一年四季都要涂防晒霜。而对于宝宝来说，则建议户外活动时使用，尤其是进行长时间的户外活动时，更要涂抹防晒霜。

一般来说，出门前15-30分钟前就要预涂，涂抹的量不能太少，要勤涂（每2小时补涂一次），如果出汗较多或水中活动则需要更勤地补涂，擦干水珠即可补涂。

防晒霜要涂在哪里？

只要是暴露在外的皮肤，如手、腿后侧、脚背、耳朵、脖子、脸等等，都要记得涂抹防晒霜，但要记得避开眼周哦。在使用防晒霜之前，建议先在宝宝耳朵皮肤处涂抹一点，看看是否引起过敏。

小提示：给宝宝选择防晒霜，优先选择乳霜或乳液质地的，不建议选择喷雾型防晒霜。因为喷雾型防晒霜可能导致宝宝吸入，又或是喷到眼睛里。如果你觉得喷雾更方便，那么给宝宝使用时，还是建议先喷到家长的手心里，再涂抹到宝宝的身上。

防晒霜的使用量是多少？

使用防晒霜，量要足够，才能起到很好的防晒效果。

通常建议达到2毫克/平方厘米的用量要求，才能有效。

脸部用量的话，宝宝用量为大人的一半，也就是一枚硬币大小的一半；全身用量沙滩上只穿泳裤的宝宝，一次需要用掉约15毫升防晒霜。

需要提醒妈妈们的事，防晒霜也是需要卸妆的哦。从外面回家后，应尽快帮孩子洗掉皮肤表面的防晒霜，避免长时间停留，刺激皮肤。

不过，现在大部分的儿童专用防晒霜，可用洗面奶或儿童洗发沐浴露清洗，遇到难清洗的防晒霜，可使用婴儿油。但婴儿油肤感太油，不太好洗，建议少用些，用完婴儿油再用洗发沐浴露或洗面奶清洗。

炎炎夏日，带宝宝外出玩耍，防晒要到位。除了物理防晒外，科学地涂抹上防晒霜，能更好地保护娇嫩皮肤。