近视指在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能清晰成像。屈光度为-6D（D指屈光度）或以上的近视眼为高度近视。
心痛的声音，你听不到，愚昧的我还在等什么呢？
甚至高度近视的人也越来越多虽然可以通过戴眼镜来改善目前的状况但是也不能让度数越来越高因为戴眼镜也有很多不方便那么有什么方法可以恢复视力下面我们一起来分享一下
眼保健操是一种很好的护眼方法眼保健操通过按摩眼部周围的穴位促进了眼部的血液循环血液循环充分的话眼睛的近视度数就可以降低如果眼睛已经近视不管度数高低都要先做起眼保健操另外没有近视的人也可以通过眼保健操来预防近视
学习或工作大概40分钟左右没有时间做别的恢复视力的方法的话可以多转动眼球可以按照上右下左的方式转圈然后再逆时针方向转动每个方向10圈然后稍微眯眼休息一会再进行一次重复练习一般3次为宜这样是为了让眼睛得到锻炼营养供应充分恢复视力
这个方法更加简单但是不要怀疑它的效果每天眼睛感觉酸涩疲劳的时候可以使用这个方法使眼睛得以恢复主要步骤是双手快速摩擦当感觉掌心发热的时候迅速将双手捂到眼睛上当手心已经没有热量的时候拿开再次重复以上动作一般5次为宜这样做是为了促进眼部的血液流通达到恢复视力的目的
食疗法就是多吃一些对眼睛有好处的食物中医来讲肝开窍于目也就是说肝好眼睛才能好那么对肝脏好的食物也就是对眼睛好比如喝菊花枸杞茶胡萝卜猪肝西红柿等都是有益眼睛和肝脏的食物
其实要想恢复视力就是要多锻炼眼睛那么锻炼眼睛的一个最好的运动就是打乒乓球因为打乒乓球的时候需要眼睛跟着球来运动造成近视的原因主要就是总是盯着一个地方看那么跟着球运动眼睛就会得到锻炼