网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。
网球肘（肱骨外上髁炎）是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛网球肘是过劳性综合征的典型例子网球羽毛球运动员较常见家庭主妇砖瓦工木工等长期反复用力做肘部活动者也易患此病
网球肘的治疗方法
①网球肘是临床常见病多发病之一轻者不能持物重者作扭毛巾扫地等细小的生活动作均感困难严重影响了患者的生活和工作必须早发现早预防早治疗治疗越早效果越好
②症状轻微者避免有害活动外敷古顺敷堂网球肘贴来进行治疗纯中药配方不只是表面的缓解病情而是从根本上对病情进行治疗并且对身体的其他部位不会产生不良的影响淘宝和京东皆有售
③休息 避免引起疼痛的活动疼痛消失前不要运动尤其是禁打网球
④护具 在前臂使用加压抗力护具可以限制前臂肌肉产生的力量
⑤热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前
⑥牵拉疗法 当疼痛消失后可轻柔牵拉肘部和腕部不要产生疼痛保持牵拉状态10秒钟重复6次
⑦力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练
网球肘能根治吗
1在日常生活中网球肘这种疾病是可以通过正规的治疗之后根治的尤其是一些病症较为轻的患者如果可以及时治疗的话通过有效的治疗方法患者可以通过治疗完全的治好这种疾病
2 在我们的日常生活中患网球肘这种疾病可以通过很多治疗方法来治愈一些病症较为轻的患者除了简单的治疗之外可以配合生活中的护理慢慢调理这种疾病一些病症较为严重的患者要通过手术治疗虽然有风险还有可能复发但也可以治愈这种疾病
3 一般来说网球肘这种疾病后期的护理也非常的重要如果患者在治疗之后仍然没有养成良好的生活习惯的话那么也可能会导致网球肘这种疾病反复的发作尤其是一些身体素质较差的患者这种疾病就很难根治了
网球肘注意事项
1网球肘患者要注意饮食健康平时要多吃一些含微量元素和锌铁等矿物质丰富的食物比如说动物肝脏海产品葵花子蘑菇鸡蛋豆类绿叶蔬菜等等多吃新鲜的蔬菜和水果保证摄入足够的维生素
2网球肘患者平时也要注意不能过度的用力尤其是要注意不能让肘部过度劳累工作的时候可以借助工具减少肘部的用力操作
3注意坚持进行身体锻炼上肢关节部位的活动量要适当的多一些以便增强关节的灵活性和肌肉强度这样也有助于网球肘的恢复
4注意不能提重物提东西的时候背部不要弯曲这样能够减轻手臂的负担避免手臂用力过度加重网球肘的症状
5网球肘的患者在扫地或者拖地的时候可以使腿部弯曲这样就能够借助腰部的力量减轻手臂的负担
网球肘患者在日常生活中除了要注意以上这几个方面的问题之外也要注意戒烟戒酒不能吃辛辣刺激油炸油腻的食物保持清淡的饮食习惯做好患处的防寒保暖工作多用手按摩促进气血的流通注意避免患处受到过度的压迫就能帮助网球肘更快的治愈恢复健康的生活