减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
其实每次看到你心情不好的时候，我问你怎么了？你说没事的时候我都会觉得，我们像一对陌生人。
其实冬季美人可好当了穿个长款大衣时髦长靴长发披肩就有十足的女人味儿了但是这夏季美人可就不是那么好当了因为你的肉肉总是会让你的美丽指数直线下降想在夏季也将美丽进行到底的你就可以喝些刮油排毒减肥茶
选择市面上的减肥茶成份一定要注意几乎所有的茶品都会有陈皮山楂乌梅甚至还有辣椒等成份虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧但是它却又可能会造成你的食欲大增吃多了有可能不瘦反胖呢
清宫仙药减肥茶轻松瘦下半身
材料上等茶叶3克紫苏叶泽泻山楂各12克此配方是出自中药减肥处方
做法后三种研粗末与茶叶混合收贮备用每次适量开水泡当茶饮
中医师发言
1当中的紫苏叶泽泻山楂都具有一定的利水减肥作用紫苏叶性味辛温可以加速新城代谢消脂减肥;同时泽泻性味寒凉可以排除身体水肿加快代谢非常适合于下半身肥胖者
2需要注意的是用泽泻的时候不能用量太多因为寒凉的行为可以令身体受不了这种减肥配方是出自中药减肥处方药可以当茶饮但使用需谨慎
黑豆减肥茶抑制脂肪的吸收
黑豆减肥法的功效毋庸置疑了可是每天都煮黑豆来吃或许有点不太好不过呢用锅干煎后用来泡茶每天喝一杯黑豆的减肥功效源源不断地持续下去喝着喝着就能瘦哦!
作用抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收同时令脂肪顺利排出体外不易造成积聚比起将黑豆作为食材烹调着来吃用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦
做法将15颗干燥的黑豆放到平底锅中干煎一下带黑豆的表皮裂开后将黑豆放到杯子中然后将150毫升的水煮沸后倒入杯中盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用
每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶如果想将黑豆也一并吃的话要想将泡茶后的黑豆捞出放到平底锅中再次用小火干煎后再吃这样会比较好哦!
杜仲减肥茶预防肥胖症状
杜仲茶是公认的减肥好茶能从平日的生活上预防各种疾病活化血管降低血压与血脂而且适口性也很不错是一款大家都喜欢的健康减肥茶!
作用排毒预防肥胖症状
杜仲茶能预防血液中的脂质即胆固醇和中性脂肪的上升抑制脂肪的积聚与体重的增长在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外改善便秘
做法杜仲茶每次3～6g以500ml热开水沖泡约5分钟每天早午晚空腹饮用每次1杯如同时加苦丁茶效果更佳
黑乌龙茶去脂率提升至2倍
在众多茶类饮品中乌龙茶的去脂效果最好而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍同时也有暖胃的功效
作用去脂率提升至2倍
我们在食物中摄入脂质后再喝些黑乌龙茶其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍同时富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高进一步抑制人体对脂肪的吸收
苦瓜减肥茶阻止体脂肪的形成
别以为苦瓜茶一定很苦哦其实相反苦瓜茶喝起来味道甘甜在家里用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶来喝也十分方便
作用阻止体脂肪的形成
我们在烹调苦瓜的时候都会把苦瓜囊去掉但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸能有效防止脂肪积聚同时提早燃烧脂肪当我们制作苦瓜茶的时候不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧
材料苦瓜干5克绿茶适量
做法将苦瓜干和绿茶一起放入杯中加入开水闷10分钟即可
蒲公英减肥茶提高矿物质的吸收
蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后用来泡茶喝无论是风味还是颜色都跟咖啡很相似所以也被称为蒲公英咖啡但其中却不含咖啡因在孕妇当中也是相当健康又有人气的!
作用提高矿物质的吸收阻碍脂肪的积聚
蒲公英茶中富含菊粉能重整肠道环境对于改善减肥大敌的便秘问题有显著的功效另外菊粉能提高矿物质的吸收避免在饮食减肥中导致的矿物质不足以及血糖值上升的问题
适宜搭配可加欧薄荷同饮味道芳香而甘甜搭配金盏花和苦艾是温和的窈窕配方
做法
叶以一杯开水冲泡一茶叶的量将二匙的蒲公英浸泡于热开水中10-15分钟即可饮用
叶和根两茶匙混合体冲泡一杯开水的量
根先将根压碎后再以五百西西的水冲泡焖约三十分钟后滤去残渣调入蜂蜜即可
山楂洛神纤体茶
材料山楂5克洛神花2朵菊花5朵普洱茶茶叶1勺冰糖2小勺
做法除了菊花外将其余材料快速用清水冲净沥干将山楂洛神花及茶叶放进茶壶中再倒入滚水并加入冰糖和均待香味溢出撒上菊花即可
中医师发言
1山楂味酸甘咸性温可降低胆固醇及血压散瘀化痰帮助消化;洛神花温性含有丰富的柠檬酸苹果酸及维他命A及E能解除身体的疲劳感对消化不良及皮肤粗糙也有帮助加上菊花的寒性性质得到了中和而普洱茶清热利水化痰消食温养脾胃有很好瘦身功效咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化
2加了冰糖后又酸又甜很好喝但为了减肥还是不要加太多冰糖为妙
3从营养学的角度上看还是不错的当配有一定的减肥的功效但减肥的速度和效果还是有限的
小编Tips
从配方的材料上来看运用了洛神花来进行减肥对于某些人来说还是比较陌生的根据营养师的介绍还是具有一定的减肥功效但只能说是有限的当然配方中还加上了近来减肥界最受欢迎的普洱茶再加上山楂的促进消化效果不多不少都会给洛神花的神秘减肥功效加上双重的保障
配上上菊花味道的芳香和冰糖这道减肥茶喝起来的口感还是不错的应该适合大多数人饮用并且对于想消除身上脂肪的人来说更是一剂良药但操作起来比较繁琐花费的时间相对较长
既然要做美人那肯定就要做一个春夏秋冬的四季美人啦!怎么能做一个半吊子美人呢!美眉们可不能让自己的美丽毁在夏季哦!可不能让夏季终结了你的美丽美眉们一定得多喝这些减肥茶相信你一定会爱上它们