早更，指更年期综合症（MPS）提早的现象统称。
我知道太美的回忆像副手铐囚我终老。
虽然自古我国的文化就提倡不要以貌取人但也提倡我们要拥有整洁干净的外表这是对他人的尊重今天的社会匆忙女人工作和生活压力大带来的危害就是早更更年期过早的到来不仅仅是衰老还会引起多种变化那么造成早更原因是什么了?
今天我们就一同来里了解女人早更的原因不做哪些事情会导致女人早更!在此之前我们了解早更是什么?
早更简单的理解就是更年期过早到来的现象一般女性的更年期是40岁之后更年期早于40岁则可以视为早更
早更的现象
首先早更的典型表现就是月经不调出现绝经或闭经症状这是由于雌性激素分泌减少卵巢不再排卵女性的生殖能力也会失去
其次早更会带来衰老女性雌激素分泌减少皮下胶原的合成自然会减少没有胶原蛋白对皮肤的支撑皮肤自然会出现皱纹同时早更女性体内各类腺体分泌量的减少和改变会导致代谢缓慢皮肤失水持续色斑干燥和过敏等现象
再有早更的女性还会出现情绪上的不稳体内各种激素分泌水平的改变会影响到情绪容易暴躁而且外表的衰老同样会让女性情绪波动不稳
另外女性早更在机体上还会引起骨质疏松骨骼萎缩头发脱落等现象加速女性的衰老所以早更是女性的健康杀手那么是什么原因的导致女性早更了?
女人早更也不是天生就有的多为后天造成
1.不生孩子
女人不生孩子也是导致早更的一个原因女人的一生受到激素的影响在激素的刺激下生殖器官从稚嫩发育到成熟早更则的失去激素的刺激从生殖器官开始出现衰老
怀孕生子女性在妊娠期和哺乳期在孕激素的作用下卵巢停止排卵待到哺乳期的结束卵巢才会在雌激素的作用下重新排卵
女人一生卵子的数量是固定的从出生的的那一刻就已经确定孕期和哺乳期推迟了部分卵子的排出延迟更年期的到来
反之女人不生育作为丁克一族反而会加速更年期的到来
另外不生孩子的女人更容易患乳腺癌子宫癌和卵巢癌等妇科疾病
怀孕可以促进女性体内的激素分泌其中一种就可以对抗卵巢的发生卵巢具有分泌激素的作用卵巢年轻与否直接关系到女人是否年轻更年期到来的速度
2.过度减肥
过度减肥也是导致女人早更的原因这也是为什么过于消瘦的不容易受孕的一个原因民间常认为丰满的女性易于生养也是这个道理
现代女性最求完美身材无可厚非但是过于追求骨干会导致内分泌失调出现月经不调绝经以及过早衰老
胆固醇和脂肪是形成雌激素的重要物质没有这类物质会导致自身各个组织的快速衰老让更年期提前
3.工作压力
现代女性和男人一样需要为家庭和自己奋斗女人半边天她们承受的压力的不必男人少压力也会导致女性内分泌失调卵巢早衰从而出现早更现象
精神压力大会导致女性身体紧张影响内分泌出现早更同时在饮食和睡眠上也会造成影响导致机体和皮肤的过早的衰老出现早更现象
避免早更要从心理身体方面进行调理而最重要的是要注意补充雌激素这才是延缓衰老到来的一个重要方法
植物雌激素和维生素E
大豆中含有大量的大豆异黄酮类似雌激素的作用可以弥补体内雌激素的不足从而起到延缓更年期的作用
维生素E又称为生育酚具有促进生殖的作用食入时候能够使女性的体内的雌激素浓度提高从而提高生育能力而雌激素水平的提高也是延缓更年期到来和治疗早更的一种方法