想和你一起看日出,看冬日暖阳撕开云层照亮惨白大地,冻成傻逼也乐意。
孕妇进行分娩选择的是剖腹产的话在产后需要静躺6个小时这6个小时之内宝妈不可以进食在6个小时之后宝妈就可以吃一些东西促进排气例如胡萝卜汤剖腹产排气之后就可以正常的进食了但是不能吃胀气的东西例如红薯剖腹产可以吃红薯粥吗?
1.如果手术后刚排气喝粥是可以的尽量不要加红薯以免导致胃部不适等过几天再加红薯比较好
2.红薯当中含有大量不易被消化的膳食纤维能够刺激消化液的分泌从而加强肠胃的蠕动达到通便排毒的效果若是一些人出现了便秘的情况那么吃红薯也是有比较好的效果的另外红薯的辅助降压效果也是比较好的因为在红薯当中存在着钾元素若是一个人摄入足够的钾元素那么就能促进血液排泄掉多余的钠另外还能够促进矿物质水平的均衡可以达到辅助降压的作用剖腹产后红薯粥的做法
3.红薯粥做法主要材料红薯两个米适量红枣5颗枸杞十几颗先把米洗干净,然后煮开.然后放红薯下去,继续熬大概半个小时,米开了,红薯熟了红枣,枸杞,放下去,五分钟, 出锅美味的粥的好了
4.剖腹产后应该多吃含有较高纤维含量的水果和蔬菜应该多吃绿色蔬菜新鲜水果和其他富含纤维素的食物如芹菜菠菜苹果香蕉梨等它可以增加肠胃蠕动通便排出肠内有害物质和恶性物质此外生菜菠菜红薯白菜真菌和其他预防便秘
坐月子适当吃水果是有好处的因为分娩后新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复因此更要强调产后饮食多样化平衡膳食水果含丰富的维生素矿物质纤维素果胶和有机酸等成分坐月子期间适当吃些水果除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质此外水果不仅可增加食欲预防产后便秘还可以促进泌乳从而帮助你养育你的宝宝
如果嫌弃单吃水果有点腻可以尝试一下水果大餐很美味哦!
一西米苹果粥做法首先将苹果切成丁块然后将西米淘洗干净用冷水浸泡胀发捞出沥干水分之后取锅加入适量冷水烧沸后放入西米苹果块用旺火再次煮沸然后改用小火略煮加入白糖糖桂花用湿淀粉30克勾稀芡即成
二香蕉羹做法第一步就是把香蕉切成小片然后将藕粉用少许清水调好待用之后将牛奶倒入铝锅内兑入少量清水置火上烧开然后加入香蕉片白糖待再烧开后最后将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀开锅后离火冷却即成