叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，性状：深红棕色细小颗粒。
不要以为你晒黑了，就能掩盖你是白痴的事实
一天紧张忙碌的工作过后大部分上班族都会感觉眼睛疲劳酸涩不已其实可以让叶黄素酯的功效与作用来帮帮忙那么叶黄素酯的功效与作用是什么呢?吃什么能补充叶黄素酯呢?一起来学习吧!
叶黄素酯是一种类胡萝卜素脂肪酸酯在黄绿色植物中广泛存在以万寿菊当中的含量较为丰富具有一定的抗氧化作用减缓氧自由基对眼睛正常细胞的影响;同时还能帮助眼睛吸收过滤刺激性强的蓝紫光线有助于保护眼睛缓解眼疲劳
1 玉米
玉米是一种很常见营养价值也很高的食物包括叶黄素在内当中还含有钙镁蛋白质维生素等营养物质其味道鲜甜做法多样可以满足不同上班族的口味喜好无论是整炒煮炸等都很适合另外还能将其榨成玉米汁或者熬成玉米浓汤喝
2 深色蔬菜
像芥菜菠菜西蓝花等颜色较深的蔬菜中也含有丰富的叶黄素同时这一类的深色蔬菜中也含有丰富的纤维素很适合与肉类等其他食材搭配作为一种配菜食用这样的饮食结构也更适合久坐在办公室运动量较少的上班族们
3 营养补充剂
眼部营养补充剂能够更直接有效地补充叶黄素并且疲劳的眼睛对叶黄素的需求量比较大叶黄素酯活性较强很容易被消耗适合选择专门的眼部营养补充剂来补充一些眼部营养补充剂中还含有其他的眼部营养可以协同叶黄素酯共同作用于眼睛
汤臣倍健健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊就是一个含有三种眼部营养的专业补充剂来自美国厄尔多瓜高山万寿菊的叶黄素酯之外健视佳中还有越橘花青素和β-胡萝卜素两者对于眼睛的帮助作用也不容小觑能够跟叶黄素酯的功效与作用协作搭配
越橘提取物选自欧洲原始森林中的野生越橘果实可以帮助提高眼睛适应黑暗的能力有助于保护眼睛外围循环和毛细血管;β-胡萝卜素选自澳洲粉红湖的杜氏海藻β-胡萝卜素能够在人体内转化维生素A维生素A是构成视网膜表面的感光物质对维持眼睛暗适应能力非常重要
来自全球不同地区的眼部营养物质通过汤臣倍健健视佳以科学合理的配比融合到了一起方便人们补充想要补充叶黄素酯的功效与作用不妨试试看汤臣倍健健视佳吧