经期有血块是淤血过多，需要注意这五点

月经不调对于很多现代女性而言并不陌生作为月经不调最为常见的表现之一经期总有血块出现时常令女性朋友头疼不已对此问题很多女性表示束手无策不懂得如何去调理经期总有血块的情况想要从根本上解决这一问题还需从其根源进行深入分析

一经期总有血块是怎么回事

在临床上经血中的血块可分为生理性血块和病理性血块两种生理性的血块属于月经过程中的正常现象这种血块通常体积较小大多为脱落的子宫上皮细胞但是病理性的血块大多体积较大颜色呈鲜红或暗红大多数病理性血块的出现往往伴随着腹痛令女性朋友头痛不已

一般来说病理性血块的出现多与女性体寒造成的血淤有关血气瘀不仅会使女性的脸色和皮肤变差还会直接导致女性经期血块的出现除此之外部分妇科疾病的出现也是经期血块出现的主要原因之一

二经期总有血块要怎么进行调理呢

1适度运动

适度运动可以促进人体血液循环通络理气使血瘀情况得到较好的缓解当然女性运动应根据自身情况尽量安排在非生理期阶段经期不可进行大幅度的剧烈运动

2调整作息

作息不规律是现代女性中普遍存在的问题由于作息问题的存在女性大多睡眠质量较差长此以往极易导致肝气不舒形成血瘀因此遵循正常的生物节律对于缓解女性经期血块还是很有帮助的

3保持情绪稳定

易怒暴躁情绪波动较大会导致肝气不舒使女性血瘀的情况愈发严重因此调节心情保持情绪稳定对于女性经期血块的调理也具有一定作用

4少食生冷食物

夏日将至贪食生冷食物对于女性身体健康而言具有一定的不利影响因此调节身体血瘀情况缓解女性经期血块需要注意尽量少食生冷食物

5注意私处卫生

部分病理性经期血块的出现与妇科病的发生具有一定关系的确如果女性在生活习惯等方面稍有怠慢便有可能患上不同种类的妇科疾病因此在日常生活中女性朋友们应注意个人私处卫生做好私处保健工作预防妇科疾病

月经期间有血块作为一个较为常见的症状表现常常令女性恐慌不已但是经期总有血块通常可通过正确科学的调理方法得到一定程度的缓解当然经期血块应引起女性的充分重视在问题发生时积极应对避免其对身体健康造成更大的损害

原标题经期有血块是淤血过多注意好这5点不必太过焦虑