腰酸（soreness of loins）指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。
谁都知道我健忘，可我常常空想也会红了眼眶。
每一位的准妈妈在怀孕了之后肯定都是希望自己可以生出一个健康又活泼的小宝宝的愿望当然是美好的但是呢在生活当中有很多的事情都是不尽如人意的有一些女性朋友们怀孕了但是因为某一些原因不能要这个孩子最后只好选择了流产那么流产后怎么补充营养?
流产后大多会出现血虚的状况所以补血是关键红枣红糖都是具有补血活血的功效鸡蛋是提供优质的蛋白质将鸡蛋红枣放入锅中一同熬煮待水开以后再加入红糖继续小火熬煮二十分钟流产后的女性可以每天饮用一碗可以改善气血不足体虚体弱的状况
另外将乳鸽去毛去内脏彻底洗干净以后放进炖盅中加入适量的枸杞炖煮一个小时左右在食用以前加入适量的食盐进行调味即可可以很好的起到益气补血的作用
荔枝干和干大枣提前用清水浸泡十分钟然后放进砂锅加入适量的清水熬煮至粘稠的状态就可以食用每天使用可以起到治疗贫血的功效
流产后补养要依据相应的原则第一身体较虚弱常易出汗补充水分宜少量多次汗液中排出水溶性维生素较多可以多吃蔬菜新鲜水果第二忌食刺激性食品如辣椒酒醋胡椒姜等第三容易出现虚弱苍白腰痛疲劳等要多休息第四猪肉动物肝脏也有补铁生血的作用同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收
是很正常的一个现象的这个你不要过于紧张的就是你做过人流过以后子宫内膜还没有完全恢复好导致的我建议你在家里多注意休息注意个人的卫生预防感染就可以了建议你们最好在一个月之内是不能选择同房的容易造成妇科的炎症的
人流手术后轻微腰酸腹痛属于正常的一般半月左右可以恢复建议禁忌性生活一个月休息半月避免重体力劳动和剧烈运动
人流术后头几天由于子宫收缩会引起腰酸偶尔小腹坠痛的表现是正常的一般3-5天就会消失 如果人流术后6,7天还有腰酸腹痛的症状有流产不全宫腔积血或者感染的可能是异常的做下子宫附件B超看看