男人吃什么补肾壮阳 男人补肾壮阳佳品

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现代社会虽然竞争激烈但是也存在着许多的机遇只要有真材实料有真本事通过努力很多时候都能收获到令自己满意的成果外表的风光常常遮盖了付出的辛劳成功的男人往往都注意不到自己的身体健康

过度的劳累加上性生活的过于频繁就可能会导致男性出题暂时性的肾精亏损很容易出现失眠多梦腰膝酸软等症状要注意科学的日常饮食和生活习惯食用一些补肾强精的食物可以让男人精力更充沛

虾肉性温味甘中医认为有补肾壮阳开胃之功效对食少乏力脾胃虚弱腰膝酸软等症状大有裨益偶尔来一道五彩虾仁会给疲惫的男性带来意想不到的效果

配料虾仁50克青豆25克胡萝卜50克冬菇25克蛋白丁25克

做法如下

步骤一虾仁洗净用少许盐擦一下后洗净晾干之后放在碗里加入蛋清盐淀粉味精拌匀再加麻油调和胡萝卜冬菇切成丁投入沸水锅内滚片刻取出

步骤二锅烧热加油油热后投入葱花青豆胡萝卜冬菇蛋白丁略炒再加少许白汤黄酒盐白糖等烧开后淋入水淀粉勾芡推入虾仁一起翻炒浇上麻油拌匀即可起锅装盆

男人要想身体强健性功能正常时时都能精力充沛还要注意适当的休息生活中的好习惯也会让男人受益良多