减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
我想成为那个你害怕失去，没有我的消息就会心慌的人。
拥有魔鬼般身材是很多女人梦寐以求的对于男人来说他们也不希望自己满身肥肉成为一个胖子可惜事实并不如想象的美好在这个充满美食诱惑的世界很多男男女女由于管不住自己的嘴而变得肥胖肥胖会不仅会影响我们身体的外形更重要的是它对我们的身体健康影响很大
有些极度肥胖的人会被其他人戴上有色眼镜来对待这类人在找工作和找对象方面会处处碰壁因此这对肥胖患者是很大的打击而且研究表明肥胖的人患上心脑血管疾病的几率是很高的因此对于肥胖的人来说减肥瘦身是很有必要的
目前减肥瘦身的方法有节食减肥运动减肥药物减肥等这里面节食减肥和服用减肥药减肥是及其不健康的药物减肥的副作用是非常大的节食减肥虽然能够瘦身但是它是以损害身体作为代价的因此这里是不提倡这些减肥方法的正确的减肥方法是通过饮食调理并进行运动减肥
荷叶茶是用荷叶泡成的茶我们的老中医很早就发现荷叶具有能够清除心肝脾肺四大器官的火因此常喝荷叶茶具有清热养神降压利尿敛液止汗止血固精等功效有人说荷叶茶能够减肥?其实荷叶茶确实有减肥的功效荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱能有效分解体内的脂肪并且强劲排出体外
综上所述常喝荷叶茶是可以减肥的荷叶茶能够清理肠道排除身体的毒素因此常喝荷叶茶不仅能够瘦身减肥还能美白养颜我们在喝荷叶茶减肥的时候一定要保持茶的浓度并且空腹喝下味道很淡的荷叶茶是没有什么减肥效果的