不是每件事都注定会成功，但是每件事都值得一试。
当然如果你的是天使吃货宝宝喂什么都吃那当然不用操心用我的实际经验告诉你怎么让孩子爱上吃饭不用饿孩子不用打骂看到吃饭就开心的自己要上桌吃饭
之前也介绍过BLW自主进食跟传统喂养方式如何转换让孩子能自己乖乖的吃饭但是最近刷短视频看到好多错误的分享BLW自主进食的方式所以又写了这篇主要以理念为主用孩子的角度带入大人身上来告诉你为什么我不爱吃饭
吃青菜健康
吃鱼有营养
最怕的是再来一口最后一口真的最后一口吃完不吃了
角色对调一下老是有人强迫你吃你不爱吃的你吃饭会吃的开心吗当你吃饱了却还有人硬塞饭到你嘴里难受吗
先不说喂饭的问题其实我并不反对喂饭只要孩子不抵抗喂饭吃的也好喂饭也是挺方便的但是大人都有不喜欢吃的食物了不要因为什么健康或是有营养的原因不断的塞给孩子吃即使孩子吐掉不吃也一直硬塞最重要的是孩子饱了就真的真的不要再硬喂了吃那么饱难道不会难受吗喂饭可以但是看看孩子发出的信号不要强迫喂不要让吃饭变成一件痛苦的事情
自己煮的饭不吃却爱吃必胜客麦当劳的请看看是不是自己的饭煮的太难吃或是不适合孩子胃口保持孩子的饭菜清淡并不是意味着没有味道3岁以前的孩子要跟大人的食物分开煮这个常见的建议也要自己思考一下是否合适很多精细喂养的孩子1岁前吃辅食跟发育都相当好反而1岁后越来越不爱吃饭而且情况随着年龄越来越严重稍微想一下吧每天都是吃一样或者几乎差不多的东西持续半年以上谁还能有多大兴趣吃饭
当然平时煮饭无辣不欢的肯定要分开煮大多数的孩子根本无法吃太辣的饭菜 孩子的饭菜自己尝试一下如果连自己都觉得不好吃那又怎么要求孩子喜欢吃饭当然有时候你觉得好吃的孩子并不觉得好吃也是有可能的多多观察孩子吃饭的表现另外口味也是可能会有遗传的尝试给孩子吃自己喜欢吃的东西我家孩子在这方面就非常准
我煮的也都是家常菜味道也一般没有特别好吃也不至于到难吃但是有找到孩子爱吃的食物跟味道之前有分享过一些蔬菜肉肠跟肉饼等的做法对于不吃菜或不吃肉的孩子混合起来也可以在挑食的情况下补充一点不爱吃的食材挑食其实是非常正常的现象大多数的孩子都会挑食这些状况等到孩子大一点能沟通了都能改善没有必要强迫孩子吃不爱吃的
孩子不好好吃饭大多数矫正的方法都是用饥饿感+定时吃饭不吃饭就收走的方式期间不给任何零食及奶但是这个配合上上一条难吃的饭菜将会把孩子吃饭的乐趣完全的抹杀掉时间久了吃饭完全就是为了充饥我不想去批评过度使用饥饿感的父母做法是否对或错来让孩子吃饭但是吃饭本来就应该是一件开心的事情老是为了吃饭又是打又是骂的那又何必呢
适当的饥饿感有助于提高进食的兴趣如果孩子不爱吃饭就要控制孩子的零食水果等（起码在矫正期间要严格一点）但是很重要的是不要尝试把所有吃饭问题尝试一起解决不吃饭的问题解决了再来解决挑食的问题千万不要异想天开的觉得这些都能一次矫正过来先让他知道吃饭时间应该要吃饭不然会饿肚子然后等能好好的吃饭了再来尝试矫正挑食的习惯
不要过早的给孩子使用餐具尤其是筷子更不要给他大人的餐具使用给他大小合适的宝宝餐具丢给你一个50公分长的超级长筷子让你吃饭你能吃的开心顺利吗孩子的手比大人的小这么多大人的餐具根本无法掌握这会让他们吃饭非常的困难刚开始吃辅食的孩子我也建议不要太早给餐具使用最少等到一岁后再来使用餐具
我建议的时间是非常晚的很多人建议在开始吃辅食就可以让宝宝练习使用餐具不过这个会需要大量的时间来引导宝宝使用餐具而且非常难避免孩子把餐具当成玩具反过来影响吃饭
即使很小的宝宝就能很好的用餐具吃饭感觉是一件很酷的事情但是我家孩子实际上在一岁3个月才开始用汤匙教他用汤匙的时间全部加起来大概就是5分钟从一岁开始给他尝试使用汤匙用的不好我就收起来过一个月后再尝试当孩子的手指精细化能力足够之后很自然的就会用餐具了没有必要花很多的时间训练孩子用餐具让吃饭变成一件不太容易的事情
另外持续的帮孩子剪食物循序渐进直到孩子完全不需要为止孩子的咀嚼能力有限肉类或是纤维粗一点的青菜是非常难咀嚼的如果菜肉还在咬不动那就别谈什么好吃不好吃了根本就无法吃随着孩子长大慢慢的不用剪那么碎块状食物慢慢增加体积许多比较软容易咬的让孩子尝试自己吃像牛肉猪肉大块的青菜剪成合适的大小来降低孩子吃饭的难度
相信很多人都是非常关注孩子吃饭的情况即使不是喂饭尝试让孩子学着自己吃饭也是会在一旁偷偷的塞几口饭孩子一边吃一边在旁边说宝贝来吃点青菜青菜健康哦宝贝吃点肉肉提醒一下孩子吃什么是可以的但是不要不要一直一直的在一旁不停的说跟动作
试想一下当你在吃饭的时候明明想吃块排骨却有人塞蛋到你嘴里想吃几口米饭的时候又塞进来一口青菜然后一直有人不停的告诉你吃这个吃那个这个营养这个健康烦不不要一直打扰孩子吃饭让他像个正常大人一样吃饭就正常的吃就好了
还有一种不停的在一旁恐吓孩子不停倒数（还有20分钟还有10分钟还有5分钟我要收了哦）或是拿一个表在计时的并不是说这招不能用而是不能成为常态每次吃饭闹钟跟着一起上偶尔捣蛋不吃饭的时候可以用这招提醒孩子但是不要变成一种压力让孩子恐惧
之前也分享过我的做法从传统辅食喂养转换到BLW自主进食有兴趣可以看我之前文章其实我还是推崇BLW自主进食的但是很多人重点都放错了重点并不在于自主进食而是在BLW（让宝宝自主的选择吃饭）就是宝宝爱吃什么就吃什么想吃多少就吃多少吃饭这件事情由孩子主导而家长的重点就在于找出孩子爱吃的食物及控制孩子吃饭时间及零食
实际操作
1. 定时吃饭早晚一餐奶之外尽量控制少量零食水果（不吃饭矫正的就完全不给）
2. 吃饭的时候就准备好饭给他自己吃完全不干涉
3. 尝试找出喜欢吃的食物多变换尽量符合孩子的口味
4. 不要操心孩子是否吃的够不够不要喂食不要因为没吃饭又加餐
5. 不要管他我的心得就是越管吃的越差越放任就吃的越好当然这个要一点时间才会出现变化
在孩子6个月大开始吃辅食的时候我也爬过很多文订下了自主进食的计划在11个月大的时候开始抵抗喂食就完全转换成自主进食起初的一个月吃饭状况确实不是很好后来想着再多给他一点时间实在吃饭不好好吃的话再严格执行自己尝试着找出他爱吃的口味慢慢的吃饭状况就越来越好
现在1岁半煮饭的时候常常会跑过来要抱抱看看在煮什么煮好了自己跑到餐厅要上椅子坐好了开心的等着我给他准备饭一边很兴奋的喊着哇哦吃到爱吃的很享受的嗯嗯嗯嗯的说自己还想再加点什么会指着说要
还有我是完全没有控制零食糖果跟水果的完全处于放飞的状态再吃饭的兴趣培养起来后真的不会因为多吃了几块饼干就不吃饭了除了吃零食吃到饱之外这个肯定不能发生就跟大人一样不会因为吃力一点东西吃饭的时候就不吃了最多就是少吃一点而已
错误案例分享
有没有看过一些孩子吃饭非常快但是对吃饭一点兴趣也没有就是狼吞虎咽的那种完全是为了填饱肚子而吃饭分享一个最近看到的内容也是我为什么又写了这篇的原因在一个短视频平台上看到一个妈妈专门拍孩子吃饭介绍BLW自主进食教大家怎么让孩子自己吃饭（当然有很多人也是分享很好的经验但是这个妈妈的做法实在让我觉得有点在暴力对待孩子了）
视频内容是这样的孩子中午饭没怎么吃到了晚上孩子很饿急着吃饭终于到吃饭时间了猛的吃了几分钟之后又开始玩食物发呆了妈妈把饭拿走孩子马上急着哭了几次的大哭之后孩子一边留着泪一边把饭吃完了当然偶尔这样是非常正常的孩子不可能天天都是乖乖的配合吃饭但是当我点进去他的主页看其他视频的时候我突然发觉这样的样子是常态每两三天就会这样妈妈在吃饭的过程全程在旁边盯着你吃这个你不要只吃饭你不要用手抓不然我要收走了不停的说
因为孩子常常吃饭哭也被网友批评说饭难吃所以孩子不爱吃妈妈反驳说所以的食物都只加了一点盐不算难吃他自己也试过不算难吃但是这个孩子已经两岁多了还是所有的食物都是一样煮法清蒸水煮清炒几乎不见油酱油等的颜色更是在他的食物中没有看过仔细的观察孩子对吃饭并没有太大的乐趣吃饭对孩子来说已经是避免饥饿的事情而已
