减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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说起果醋相信大家并不陌生顾名思义果醋就是水果做的醋相传果醋不仅口感美味并且也是减肥的良品也是瘦身的不二选择那么今天小编就为介绍一种可以有效瘦身的香蕉醋供大家了解!
香蕉醋DIY
在日常饮食中无需刻意就能瘦身方法简单得让人难以置信这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分藉由浸泡在醋中溶解出来再上醋本身的有效成分让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料
制作要点
1使用白砂糖蜂蜜冰糖也可以但红糖所含的矿物质有机物最多虽然水果醋配香蕉最合适但也可以替换成米醋老陈醋
2使用微波炉可以加速红糖溶解有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中
3香蕉醋在室温下可以保存1年如果气温高最好放进冰箱冷藏
香蕉醋4大饮用法
Point1每天饮用3汤匙你可以分配在早午晚各1汤匙顺便吃腌渍过的香蕉
Point2可以直接喝或用冷开水稀释饭前饮用但肠胃不好的美眉建议饭后10分钟再饮用
Point3按香蕉醋水=110的比例调和装进保温瓶中可当运动时的饮用水淡淡的微酸类似运动饮料的口感可补充矿物质糖分氨基酸帮助迅速恢复体力
Point4香蕉醋除了可以直接饮用外也可加在食物中如牛奶豆浆蔬果汁炖煮的蔬菜中等可口又能让食物中的营养发挥加乘效果
香蕉醋减肥法是藉由柠檬酸循环发挥瘦身作用当醋中所含的醋酸柠檬酸苹果酸进到人体内就会发生柠檬酸循环作用即使吃了高热量的食物脂肪不但不容易囤积在体内还会在体内被分解
看来上边的内容相信大家对香蕉醋的制作方法和功效使用方法有了一定的了解减肥一直以来都是痛苦的折磨人的那么有了香蕉醋相信大家对减肥也就有了一定的信心那么今天小编就为大家介绍到这儿如果大家还有其他想了解的内容欢迎继续关注本频道!