有句俗话说的好一白遮三丑一胖毁所有由此可见白和苗条的身材是多么的重要下面我们就来简单的介绍几个夏天快速美白的小窍门通过这些办法可以轻松的迎接烈日炎炎的暴晒也不担心自己会变黑了
1.充足的睡眠是全身美白的关键
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间美白睡眠是关键每天要保证8小时以上的睡眠经常保持开朗的心态全身肌肤自然会白
2美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水睡前喝一小杯让细胞充分吸收水分可以有效防止黑色素的出现有美白功效每天记得至少保证8杯水
3绿茶沐浴能全身美白
将喝过的绿茶渣放在浴缸内注入热水在绿茶水中浸泡10-20分钟绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢有爽肤除痱柔软角质的功效经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果
4全身美白要把握出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段对肌肤的伤害很大这段时候最好是不要出行出行也要带有防晒工具如防止紫外线雨伞
5使用防晒产品可以全身美白
烈日当空怎么样也少不了防晒产品每天出门要擦防晒霜出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了所以要时时留意自己的肌肤给予适当的保护
6全身美白要多吃含维生素C的食物
人体必需的物质少不了维生素C多吃含有维生素C的食物对全身美白很重要如苹果葡萄橘子等都能很好的美白
以上方法和窍门都是简单易行安全可靠的所以尽情的享受夏日带给我们的激情和快乐吧拥抱阳光拥抱大自然让我们的美丽尽情的展露出来吧
