鲜羊奶的功效与作用 新鲜羊奶能直接喝吗

一鲜羊奶的功效与作用

羊奶是山羊或绵羊分泌出的乳汁有奶中之王的美誉鲜羊奶是以新鲜的羊奶为原料用低温杀菌法处理过的奶制品新鲜羊奶的功效主要有

1补肺肾气本草纲目中有提到羊乳甘温无毒润心肺补肺肾气可见羊奶对于肺和肾是很有益的食物

2滋阴养胃羊奶味甘性温入胃心肾经有滋阴养胃补益肾脏润畅通便解毒的作用可用于虚痨羸瘦消渴反胃呃逆口疮漆疮等症

3降低血压羊奶中含有丰富的钙还可以改善心肌营养软化血管对于改善防治动脉硬化高血压都是有比较好的功效

4美容养颜鲜羊奶中有着丰富的核酸能促进新陈代谢减少体内黑色素的生成使得皮肤白净细腻羊奶中还有EGF生长因子可以快速的修补老化的皮肤细胞并增强皮肤的自我修复能力

5缓解压力羊奶中含有丰富的镁镁是缓解压力不可缺少的物质每天喝杯鲜羊奶可帮助舒缓工作生活带来的精神压力使思想与身体得到休养生息的机会

6改善过敏喝牛奶腹胀腹泻哮喘皮肤过敏等牛奶不耐症人群改喝羊奶可以缓解这种症状羊奶含有的蛋白质中不含难消化的过敏源α-S1酪蛋白不含过敏源不会产生过敏

7强身健体羊奶中含有丰富的蛋白质脂肪碳水化合物维生素A维生素B钙磷钾铁等营养成分对于恢复体能增强体质有不错的效果

8保护视力鲜羊奶中含有比较丰富的维生素A维生素B等物质可以起到一定的保护视力的作用

二新鲜羊奶能直接喝吗

不少人喜欢喝奶制品羊奶作为营养价值较高的奶品逐渐受到了很多人的青睐不过也有人想问新鲜羊奶能喝吗

一般来说刚挤出来的新鲜羊奶不建议直接饮用因为新鲜羊奶中含有不少细菌或者有害物质存在饮用以后很容易引起胃肠道的代谢功能异常反而不利于身体健康如果要喝需要购买经过杀菌处理的羊奶也可以将新鲜羊奶进行加热杀菌主要将羊奶加热烧开即可注意不要煮太长时间不然会破坏羊奶中含有的营养物质

另外还要注意的是对于婴幼儿来说他们是不能直接喝鲜羊奶的因为鲜羊奶可能存在致病细菌对于发育不完全的婴幼儿来说危害较大另外鲜羊奶的营养成分与婴幼儿成长需求也有所差异因此婴幼儿更适合喝配方羊奶粉