骨质增生症多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。
质增生是种常见的骨科疾病老年人患上该病的概率比较大而该病也严重影响到患者的生活如何正确对待骨质增生什么情况下要进行治理这是许多中老年人所关心的一个问题俗话说病从口入所以骨质增生患者更是要当心点要知道什么能吃什么不能吃为避免骨质增生患者病从口入而加重病情患者得了骨质增生忌吃什么?
骨质增生患者不能吃发物发物指的是能使炎症加剧的食物多数无鳞片的鱼如黑鱼鲇鱼等还有甘蔗母猪肉驴肉马肉也是发物如果在治疗特别是采用中药治疗还要忌食解药类食物解药类食物可以降低药效所以不能吃如绿豆大豆红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的
骨质增生吃什么食物好
骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素d的食物如甘蓝粟子蚌类大多数绿叶蔬菜海带燕麦鲑鱼沙丁鱼海菜芝麻小虾黄豆豆腐萝卜叶和麦胚要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物睡前服钙这是钙吸收的最佳时间还有助于睡眠
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物如牛奶奶制品虾皮海带芝麻酱豆制品也含有丰富的钙经常吃也有利于钙的补充注意营养结构多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果木瓜甜瓜葡萄橘子凤梨香蕉草莓番茄包心菜马铃薯等含有丰富的维他命
骨质增生的饮食原则
1骨质增生患者的饮食要多进食高钙食品以确保老年人骨质代谢的正常需要老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用即每日成分钙不少于1200毫克故宜多食牛奶蛋类豆制品蔬菜和水果必要时要补充钙剂
2骨质增生患者的饮食要增加多种维生素的摄入如维生素ab1b6b12c和d等
3骨质增生患者的饮食应多食蔬菜水果和含粗纤维的食物常食坚果注意营养的补充
4骨质增生患者的饮食要注意以下食物少吃或不吃如蛋白质的摄入要有限度食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出果;勿吃任何柳橙类水果尤其是橘子橙子;忌食辛辣**性的食物禁烟酒咖啡