西梅汁不仅芳香甜美、口感润滑、具有独特甘草的芳香，更为重要的是，西梅中富含多种人体所需的营养物质：纤维素、维生素A、维生素C、钾、铁、钙、叶酸等。而且不含脂肪和胆固醇
我单身我快乐，我泡十个小哥哥。
贝贝从出生一直母乳，那个时候她吃了就拉，什么事都没有。可惜等加了辅食之后，小家伙就开始出问题， 次加辅食，小家伙贪吃啊，结果一下子吃的辅食太多，小小的肠胃受不了食物变化这么大，结果——贝贝拉不出来了。
眼见贝贝便秘那个难受，哎哟妈妈这个着急，打电话给医生，医生教了我们一个很奇妙的招数：给孩子喝稀释的西梅汁，外加让爸爸掰着小腿让贝贝躺着做骑自行车的动作，神奇啊，十分钟，臭臭顺利排出。后来妈妈记住了，直到今天，虽说妈妈随时会注意给孩子补充水果，我家贝贝还会时不时的出现大便干燥的问题，这个时候，西梅汁伺候，真的很灵！
喝西梅汁缓解便秘的方法在美国、加拿大以及一些欧洲 已经有很长的历史，长久以来，西梅汁在欧美 享有“人体清道夫”的美誉，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。
欧美 的医生都会向便秘者推荐西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人。
西梅汁之所以对便秘有很好的效果，是由于西梅中含有丰富的膳食纤维、果胶以及自身独有的一些微量元素，饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘达到预防便秘的效果。西梅汁对缓解便秘的独特功效，是任何其他食物所无法比拟的。
宝宝便秘一定要找好的方法，不能用开塞露这些药，会产生依赖性。把西梅汁稀释后（或者加在奶里），喂宝宝喝能缓解宝宝便秘的痛苦，而且西梅汁天然，很安全，对宝宝不会产生副作用且无依赖性。