美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。
我以后再也不说谎了，也没有机会再向你撒娇了。我已经彻底失去你了。
一蜂蜜蜂蜜味甘性平自古就是滋补强身排毒养颜的佳品《神农本草经》记载久服强志轻身不老延年蜂蜜富含维生素B2C以及果糖葡萄糖麦芽糖蔗糖优质蛋白质钾钠铁天然香料乳酸苹果酸淀粉酶氧化酶等多种成分对润肺止咳润肠通便排毒养颜有显着功效近代医学研究证明蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖很容易被人体吸收利用常吃蜂蜜能达到排出毒素美容养颜的效果
二西红柿西红柿既可以是蔬也可以是水果但不管作为水果还是蔬菜它都是一种极佳的去毒食物西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢排除毒素每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为维生素C的仓库维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退
三胡萝卜胡萝卜味甘性凉有养血排毒健脾和胃的功效素有小人参之称胡萝卜富含糖类脂肪挥发油维生素A维生素B1维生素B2花青素胡萝卜素钙铁等营养成分现代医学已经证明胡萝卜是有效的解毒食物它不仅含有丰富的胡萝卜素而且含有大量的维生素A和果胶与体内的汞离子结合之后能有效降低血液中汞离子的浓度加速体内汞离子的排出
四黄瓜黄瓜味甘性平又称青瓜胡瓜刺瓜等原产于印度具有明显的清热解毒生津止渴功效黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢排出毒素维生素C的含量比西瓜高5倍能美白肌肤保持肌肤弹性抑制黑色素的形成
五木耳木耳味甘性平有排毒解毒清胃涤肠和血止血等功效古书记载木耳益气不饥轻身强志木耳中所含的一种植物胶质有较强的吸附力可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附再排出体外从而起到排毒清胃的作用
六绿豆绿豆味甘性凉有清热解毒祛火之功效是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药绿豆富含维生素B族葡萄糖蛋白质淀粉酶氧化酶铁钙磷等多种成分常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素促进机体的正常代谢许多人在进食油腻煎炸热性的食物之后很容易出现皮肤痒暗疮痱子等症状这是由于湿毒溢于肌肤所致绿豆则具有强力解毒功效可以解除多种毒素
七柚子柚子是秋季成熟的水果因为它皮厚耐藏等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择柚子有天然水果罐头之称它含有非常丰富的蛋白质有机酸维生素以及钙磷镁钠等人体必需的元素这是其他水果所难以比拟的现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分对祛痘还有很好的功效经常使用柚子美容
八草莓草莓是一种营养价值很高的水果果肉中富含蛋白质糖类有机酸以及果胶同时草莓里的维生素C有助消化维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便预防便秘晚上肚子饿的时候吃些草莓既能饱腹又能祛痘
九葡萄一直以来葡萄都被当做是补血水果因为它含有丰富的葡萄糖蛋白质钙磷铁胡萝卜素烟酸和维生素B1B2C等多种维生素和矿物质多吃葡萄不仅能补气益血还能去黑头
十苹果把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状涂在脸上30分钟用盐水洗掉不仅会感觉很清爽而且可以使皮肤白嫩坚持一个月可以有效祛除青春痘