助孕这个过程大概需要十分钟左右，不用开刀，一般是没有什么损伤性的，所以基本上是没有疼痛的，不过可能会有少部分的女性在授精后下腹会感到胀胀的，或是子宫会有收缩样的疼痛，大概持续30分钟或是一个小时就没事了，这些都是正常的现象。
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结婚已一阵子我却无法怀孕难道我是不孕体质吗中医师告诉你原来有4种不易受孕的类型快来看看你是不是其中一种对症下药吃对食材才能真正好孕到有效的4大类助孕食物有哪些赶快来了解
中医这4种女性体质不易怀孕
中医是如何看待女性不孕呢中医常以7的倍数来看待女性的生理周期如14岁前经血来潮21岁及28岁是最佳时期35岁之后生育能力开始走下坡49岁更年期到来从这个周期表看来与西医观点差距不大对不孕症的诊断也与西医大致雷同只是中医看待不孕的问题会按照体质并常将较不易怀孕的女性体质分为4大类型
阳虚类型的女性常会怕冷冬天容易手脚冰冷月经来潮时肚子可能会有凉凉冷冷的感觉并伴随痛经的现象吃一些巧克力或热敷可缓解经痛
中医治疗中药＋针灸
阳虚体质的病患除了服用中药也会针灸以针刺穴道外还会佐以艾灸这是用艾条或艾粒加上一点温度在特定的穴道上进行灸疗如薰肚子对于阳虚这种体质能有温热刺激的效果
天然食疗种子类坚果
阳虚体质的女性可多食用种子类的食物如坚果芝麻等有助于受孕
这种类型的女性可能长期工作压力较大容易紧张常拉肚子因此月经时间常不规律经前症状很明显
中医治疗中药＋针刺疗法
肝郁体质的女性多以吃中药和针刺来治疗灸较少使用后者较常用在阳虚怕冷的人身上
天然食疗花草茶
具有肝郁特质的人可用一些花草茶如玫瑰花茉莉花百合等能有疏肝的疗效
属于痰湿体质的女性外表看起来稍微胖一些肚子容易堆积脂肪肠胃功能不佳排便时常有软便也常见舌头上白白厚厚一层舌苔
中医治疗中药＋针刺疗法
治疗偏向不孕的痰湿体质会以吃中药加针刺为主使用艾条或艾粒灸疗较少
天然食疗四神汤
痰湿体质的人可多食四神汤四神为欠实伏苓山药莲子薏仁虽不在四神里但有类似的疗效不过一旦怀孕薏仁便不建议食用因此备孕女性在调配四神的比例时薏仁不必放太多以其他四种为主以免怀孕后食入的量太多
有血瘀体质的女性通常循环较差脸色暗沉嘴唇及舌头颜色偏深以月经症状而言经血排得较不顺畅血块较多有些血瘀的类型同时混和阳虚的体质在月经期间不但肚子会冷甚至有头晕和痛经问题血瘀体质的女性常伴随子宫肌瘤子宫内膜异位症等疾病须要进一步处理和调养体质
中医治疗中药＋针灸
基本上以服用中药为主也会辅以针灸治疗
天然食疗木耳蝶豆花
有血瘀体质的女性可多吃黑木耳白木耳蝶豆花蝶豆花常添加在茶饮和食品中具有抗氧化活血化瘀的作用
摆脱不孕体质必吃4大类助孕食物
除了详细解说4种较不容易怀孕的女性体质如何以中医方式治疗和进补之外很多人疑惑一般夫妻在备孕期间想通过天然食补增加受孕率该怎么做呢4大类助孕食物让你加快迎来好孕
脱氢异雄酮（DHEA）是荷尔蒙的前驱物质因此富含DHEA食物如山药男女性可多补充可促进内分泌荷尔蒙的合成作用但必须提醒若患有子宫内膜异位症或肌瘤的女性便不适合过量食用以免DHEA对患部症状造成影响
随着年龄增加的氧自由基会影响卵子和精子的生成具有抗氧化功能的食物如含Q10维生素C的之类对精卵品质精卵结合都有帮助因此男女性都可以多吃
含锌硒的食物能帮助精子正常生成增加活动力男性可多吃海鲜类食物尤其是带壳海鲜如生蚝虾等有机会让精子品质更好
中医常讲五脏为肝心脾肺肾与怀孕相关的器官是肾如果女性不确定自己属于哪种体质可选择红色的蔬果如樱桃葡萄桑葚等或是红肉可补血黑色的蔬果则益肾如黑豆
中医领域在怀孕功效方面针灸是相关研究最多的疗法而国外妇产科医生对于不孕病患也会给予针灸针灸可增进盆腔的血流循环促使黄体期子宫内膜增厚过程较顺利根据临床研究结果发现接受不孕疗程的患者通过针灸可增加活产率
以上提及4种女性较不易怀孕体质都可以进行针灸又分为针刺和艾灸多以针刺为主要治疗方式值得一提的是针刺还有一种称为电针可刺进穴道加强刺激通常不只1针进行治疗时常循着筋络如手和手肘之间针完后会留针约20分钟当病患留针等待时经由电针持续对穴道产生刺激可达到较好的治疗效果
首先西医先诊断不孕原因如超声看是否有子宫肌瘤子宫内膜异位巧克力囊肿并抽血检查雌激素黄体素甲状腺素泌乳激素的分泌情形举例来说若已确诊多囊性卵巢除了西医会开促排卵药物也能吃一些帮助排卵的中药并按照女性基础体温各个阶段从低温滤泡期到高温黄体期给予不同的用药称为月经周期疗法另可通过不孕门诊中西医一起针对不同症状共同调整患者怀孕体质增加受孕机会