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夏季是面瘫高发期?教你5个小动作防治面瘫!

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我为了爱你我狼狈了不堪了眼神也呆滞了里面没有情了,你拿什么赔我。

夏季是面瘫高发期?

1.用手掌浴面

首先把双手洗干净,用双手从下颌沿着脸颊推,往上推到额头部位,力度尽量强一些,重复做20次。此方法能辅助治疗不能露牙齿、吹气和鼓腮,同时也能缓解鼻唇沟变浅以及口角向对侧偏斜等问题。

对脸部肌肉和相关穴位按摩,能达到疏调筋经和活血通络效果,同时促进头部和脸部血液循环。

2.用手指擦鼻翼

眼睛要看向前方,两手食指分别按压在鼻翼两端,由轻到重,重复按摩20次。这样能让鼻翼两侧的迎香穴得到刺激,能达到通鼻窍和疏经通络效果,辅助治疗各种鼻部疾病。另外,迎香穴是足阳明经和手阳明经的交汇穴,能疏泄风邪,辅助治疗口眼歪斜。

3.双拳推面 

双手握成拳头状,双拳从下颌沿着脸颊两侧往上推,一直推到额头部,力度要稍微强一些,重复推20次,这样能增强对相关穴位和肌肉刺激,促进局部血液循环。

4.刮眼眶

先把两手的食指关节放在眼内眦外,用力均衡刮上下眼眶的相关穴位,重复刮20次,这样能让眼睛周围穴位得到按摩,改善眼睑闭合不全以及流泪等症状。

5.挤眉弄眼

让脸部肌肉用力做皱眉头和呲牙咧嘴的动作,然后放松,再次鼓起腮帮,重复做20次。利于脸部肌肉紧张,恢复其功能。另外也可以对着镜子做举额头或闭眼动作,也可以做吹口哨和露牙齿的动作,这样能让脸颊肌和咬肌得到锻炼,同时也能让僵硬的脸部肌肉达到放松。

2020-08-17
面瘫
面瘫
面神经炎俗称面神经麻痹(即面神经瘫痪)、“歪嘴巴”、“吊线风”,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。
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