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芝士蛋糕热量高吗 吃芝士蛋糕会不会长胖

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不爱他了才发现,他很丑,也很普通。

芝士蛋糕热量高吗

在100克芝士蛋糕当中大概含有349.21大卡左右的热量含有20.76克左右的碳水化合物21.87克左右的脂肪7.63克左右的蛋白质应该说芝士蛋糕当中的热量并不是特别的高尤其是比一些巧克力蛋糕当中的热量要低出很多所以如果是特别想要吃蛋糕的朋友选择芝士蛋糕是非常不错的一种选择

吃芝士蛋糕会不会长胖

实际上芝士蛋糕的热量并不是很高芝士又称为奶酪奶酪是以牛奶或羊奶为原料经过发酵制成的而牛奶是一种公认的营养佳品制作1千克的奶酪大约需要10千克的牛奶因此奶酪又被称为奶黄金奶酪只是外观上类似黄油而已在发酵过程中实际上已经把脂肪分解成易于消化吸收的极细微脂肪因而极易转化为人体所需的能量而消耗掉不会堆积在体内造成肥胖

我们之所以把奶酪想象成高脂的食品缘于错把奶酪与黄油奶油牛油等食品混为一谈其实奶酪能够提供蛋白质多种营养素等人体所需物质同时还能给人以较长时间饱腹感减少对其他高热量食物的需求因此从营养角度看奶酪还是一种营养减肥佳品

芝士蛋糕含有丰富的钙锌等矿物质及维生素A与B2外还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收芝士蛋糕就是用它做的

芝士蛋糕热量其实并不是特别的高当然比起一些低脂食物来说尤其是对大部分蔬菜来说芝士蛋糕的热量还是略微有点偏高的主要是看对比的参照物芝士蛋糕的味道是非常不错的吃上去很细腻但不会感觉到腻口因此很多人都喜欢吃但是一次性吃过多的芝士蛋糕是不可取的

2023-10-28
芝士蛋糕
芝士蛋糕
芝士又名奶酪、干酪,指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固,并除去乳清制成的浓缩乳制品。芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成,除同牛奶一样,含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外,还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。芝士蛋糕就是用它做的。芝士蛋糕,又名起司蛋糕、干酪蛋糕,是西方甜点的一种。英文是cheesecake。它有着柔软的上层,混合了特殊的芝士,如乳清干酪,或是奶油奶酪,再加上糖和其他的配料,如鸡蛋、奶油、椰蓉和水果等。芝士蛋糕通常都以饼干做为底层,亦有不使用底层的。有固定的几种口味,如原味芝士、香草起士,巧克力芝士等,表层加上的装饰常常是草莓或蓝莓,也有不装饰或是只是在顶层简单抹上一层薄蜂蜜的种类,此类蛋糕在结构上较一般蛋糕扎实,但质地却较一般蛋糕来得绵软,口感上亦较一般蛋糕来得湿润,若以具体事物来描述,芝士蛋糕是口感上类似于提拉米苏或是慕思之类的糕点,但本身又不若两者来得绵软。
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