想增长体重吃增肌粉还是蛋白粉

喜旧之人~`

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很遗憾我没被命运眷顾，但我很幸运能被你照顾。

现在是以瘦为美对于肥胖的人就想通过各种方式减肥但是如果人太瘦的话是会影响到身体健康的所以减肥也不能减的太瘦当然对于太瘦的人需要想办法增肥想增长体重吃增肌粉还是蛋白粉

想增长体重吃增肌粉还是蛋白粉

如果你比较瘦那么建议你吃增肌粉比较好因为增肌粉含蛋白粉和能量对增重有着较好的效果;增肌粉其实也是一类高蛋白营养补剂主要的成分也是乳清蛋白只是在乳清蛋白粉中额外添加了身体生长所需的碳水化合物维生素膳食纤维以及其他促进营养吸收的物质这一类物质的混合就构成了增肌粉它更有利于促进身体体重的增长对于那些体重偏轻运动量大的健身增肌人群是再适合不过了

如果你不是很瘦有一定的脂肪那么就吃蛋白粉吧因为在运动中脂肪能转换成能量这时多补充蛋白粉即可健身补充的蛋白粉一般都是乳清蛋白粉乳清蛋白是从牛奶中提取经过深加工而成的高纯度蛋白类粉剂具有吸收快氨基酸丰富等优点被誉为蛋白之王正常体重的人群健身增肌合理地补充乳清蛋白更有利于肌肉的合成生长对于渴望增强身体素质改善身体线条的人群来说无疑是最好的营养补剂

营养保健品之蛋白粉的营养价值

蛋白粉AlbumenPowder一般是采用提纯的大豆蛋白或酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂其用途是针对特定人群的营养性食品补充剂作为氨基酸补充食物可为婴幼儿老人运动人群术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养对于健康人而言只要坚持正常饮食蛋白质缺乏这种情况一般不会发生蛋白质摄入过多不但是一种浪费而且对人体健康也是有危害的