手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。
感情刀给你，伤我护我你自己选。
双手摸上去无论是冬天还是夏天都冷的不行也有很多妈妈们认为手脚冰凉的女性身体都不怎么样所以都不希望这样的女生做自己的儿媳妇
手脚冰凉是一种很常见的症状女生来说那么就要问一下手脚冰凉到底是什么原因了?这会不会暗藏了什么疾病呢?以及在日常生活中可以如何调理呢?接下来就为大家一一解答
专家解释说其实女性的手脚冰凉是因为宫寒而宫寒的女生生的男孩子会得小肠疝气生女孩子会营养不良所以这么看起来还是很恐怖的
其实手脚冰凉并不是病但是与疾病却息息相关中医认为宫寒与肾虚脾气虚血虚肝郁痰湿湿热血瘀等原因有关
气温已下降对于很多人来说手脚冰凉就是一个常态但是也预示着身体存在某些隐患
1.心功能不齐全当出现心功能不齐全的时候四肢的血供应就会出现异常而且供应不足甚至血供应减少就容易出现手脚冰凉的感觉
2.雷诺氏综合征雷诺综合征是由于寒冷或情绪激动引起发作性的手指足趾苍白发紫然后变为潮红的一组综合征除了手脚冰冷外还有疼痛刺痛等症状出现那就很可能是雷诺氏综合征由于寒冷的因素影响我国北方的发病率比南方高年龄多为20-40岁女性的患病几率比男性高
3.肢动脉壁塞下肢动脉硬化闭塞症有可能引起下肢动脉狭窄闭塞下肢动脉粥样硬化斑块形成导致肢体出现慢性缺血从而出现手脚冰冷的症状而很多下次出现缺血症状的时候心脑血管也会有严重的危险所以一定要重视
4.贫血由于生理的原因很多女性都容易贫血而贫血患者因为体内的红细胞和血红蛋白含量比较低携带的氧功能就会有所下降导致四肢出现缺血缺氧的状态这种情况下体温就不会高出现畏寒怕冷手脚冰冷的情况
5.甲减甲状腺激素分泌不足人体的新陈代谢会减慢产生热量和消耗的热量也会减少就容易出现手脚冰冷的症状
想要改变手脚冰冷的情况到底应该怎么做呢?
手脚凉很多可能性的并不能说明一个脏腑器官的寒症这个情况阳气虚肾阳虚脾肾阳虚以及脾虚清阳不升或者就本身保暖做的不够也可能的
很多女性为了美丽在夏天就穿露脐装冬天则挽裤腿等等这些穿衣的习惯的特别容易让寒气侵入体内所以要注意保持身体的温暖在家休息的时候可以用热水袋热敷腹部驱除寒气减少手脚冰冷的情况出现
维生素e的重要作用就是帮助末梢血管的扩张促进末梢血液的通畅循环所以多吃维生素e的食物就可以有效地改善手脚冰凉比如说坚果菠菜玉米山药瘦肉等
有强壮的身体自然就不怕细菌的侵害所以女性可以多做一些有氧运动比如说跳绳游泳慢跑的加速血液的循环和新陈代谢让身体暖和起来才不容易手脚冰冷
如果经常坐着的人常常会导致血液不通畅导致手脚就冰冷了所以我们应该注意的是做的久了就要站起来走一走运动一下
很多人都不注意腿部脚部的保暖从而导致手脚冰冷其实只有下肢保暖做好自己才会暖和起来了睡觉之前可以先泡一下脚让身体的血液循环加速搅热了自然就会容易入睡也容易加强血液循环
在有时间的情况下可以进行足底穴位按摩经常的揉搓脚心可以改善末梢血管的血液循环起到手脚温暖的效果
穿衣不能太紧在出现手脚冰冷的情况之后穿衣服太紧会有反作用更加导致手脚的血液不循环另外也不要穿露脐装露背装防止寒气入侵
减肥会导致人体热量的摄入不正常气血亏损出现手脚冰冷的情况
总之手脚冰冷的原因很多手脚冰冷大多是由于体内的循环不通畅而且与我们的日常生活习惯也是有关系只要多加调养改掉坏习惯你的秋冬就会暖起来