贫血(anemia)是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。
他为你擦眼泪和他根本舍不得让你哭是两码事。
在孕期孕妇是不能够缺铁的因为这会对肚子里的宝宝正常发育造成影响铁是身体内制造血红蛋白的主要原料人体内2/3的铁存在于血红蛋白中另1/3贮存于肝脾骨髓及小肠上皮细胞内合理的补铁孕妇和宝宝才能更加的健康
再者怀孕期间孕妇身体对铁的需求量大大增加怀孕后身体里的血液量会比平时增加将近50%左右容易产生生理性贫血如果铁不足就会发生缺铁性贫血的症状为了满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要在孕期需补充足够的铁以便制造更多的血红蛋白维持身体的正常需要
孕妇在整个妊娠期约需1000毫克铁比非妊娠妇女增加15%20%其中胎儿需铁400-500毫克胎盘需铁60-100毫克子宫需铁40-50毫克母体血红蛋白增多需铁400-500毫克分娩失血需铁100-200毫克
为避免孕期贫血给母胎带来的危害从孕早期起需注意补充铁主要为增加含铁食物的摄入预防缺铁性贫血
怀孕四个月补铁食谱孕期准妈妈对铁的需求量剧增一方面可以在医生的建议下用补充剂另一方面可以从日常饮食入手孕妈可以多食用虾米蛋黄心肾瘦肉骨髓等动物性食物瓜果内含有的铁也较为丰富孕妇吃什么好孕妇补铁肉禽蛋牛肉菠菜怀孕五个月补铁食谱孕期准妈妈对铁的需求量剧增一方面可以在医生的建议下用补充剂另一方面可以从日常饮食入手孕妈可以多食用虾米蛋黄心肾瘦肉骨髓等动物性食物瓜果内含有的铁也较为丰富孕妇吃什么好孕妇补铁蔬菜菠菜蛋怀孕六个月补铁食谱孕期准妈妈对铁的需求量剧增一方面可以在医生的建议下用补充剂另一方面可以从日常饮食入手孕妈可以多食用虾米蛋黄心肾瘦肉骨髓等动物性食物瓜果内含有的铁也较为丰富孕妇吃什么好孕妇补铁肉禽蛋牛肉蛋怀孕七个月补铁食谱孕七月孕妈仍然需要多种营养特别是铁含量丰富的食物来增加血容量和血红细胞减轻贫血的症状孕妇吃什么好孕妇补铁蔬菜芦笋胡萝卜含铁高的水果和蔬菜都有哪些