你肯定有过这样的经历有时总觉得脚冰冷而且常常伴有麻木的感觉但往往并不怎么在意在此专家提醒大家碰到这种情况一定不要忽视因为这很有可能是动脉粥样硬化的前期表现 据专家介绍在日常生活中如发现有以下症状和体征应高度警惕患有下肢动脉硬化闭塞症的可能性 1在早期阶段患者常感到患肢稍冷或轻度麻木在活动或行走一段距离后出现肌肉疼痛痉挛和疲乏无力这时患者常需停止活动或行走休息数分钟后才能继续活动和行走这种现象医学上称之为间歇性跛行 2行走后出现肌肉疼痛痉挛和疲乏无力最多见于小腿部分病人还可出现于大腿和臀部 3在休息时也可感到肢体疼痛麻木和感觉异常尤以夜间最为明显这被称之为静息痛重症患者肢体末端可出现溃疡和坏死 三高病人当心下肢动脉狭窄 专家介绍说下肢动脉硬化闭塞是个缓慢发展的过程而吸烟是其最重要的一个危险因素因此病人的自我保健十分重要 戒烟烟草中的尼古丁等有害物质能使肢体末梢小血管发生长时间的痉挛性收缩造成皮肤肌肉和神经组织的血液供给急剧减少这种作用对下肢动脉狭窄或闭塞的病人除了会加重动脉硬化外还导致原已供血不足的肢体严重缺血甚至足趾发黑坏死 饮食清淡避免高糖高脂饮食减少胆固醇的摄入 坚持适度的锻炼由于动脉狭窄成闭塞肢体已处于缺血状态不恰当的过度活动下肢反而会使临床症状进步加重如某病人间歇性跛行的距离是1000米即连续走1000米左右后出现患肢的小腿或足部疼痛等症状那他应该行走500～800米后停下休息会儿再走如果是快步行走后出现症状那他应该放慢行走速度 总之既要给缺血的下肢一定的运动负荷又以不出现小腿疼痛症状为度
