维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。
我给了你全部的感情，你一回头就跑向她，我举起双手却不能拥抱你，是我傻得可以，是我不好。
新手妈妈一定困惑过到底应该给宝宝补什么是鱼油还是鱼肝油通常说的D3又是什么哪个牌子好
首先我们要弄明白鱼油鱼肝油还有维生素D和维生素AD
1. 鱼油一般是从鱼类的肝脏中提取的鱼油主要成分是DHA（促进大脑和视网膜发育）和EPA（降血脂预防心血管疾病）
2. 鱼肝油一般是人工合成的主要成分是维生素A（预防夜盲症）和维生素D（促进钙的吸收）所以鱼油和鱼肝油完全不是一个东西千万不要把两者混淆
如果将鱼肝油当鱼油吃可能会导致维生素A 与维生素D这两种脂溶性维生素在体内的大量蓄积会产生急慢性毒副作用比如皮肤油光奇痒头发脱落胃肠消化功能低下等
可既然医生强调宝宝出生14天后需要补充D以防缺钙那为什么有的医院给开的是维生素AD有的医院开的是维生素D他们又有什么区别呢我们来具体了解一下
1. 维生素AD顾名思义包含了维生素A和维生素D
2. 维生素D包括了D2D3等十几种D类维生素
3. 维生素D3:只有D3一种它是D家族里面最主要的成分
看完以上知识不知道宝妈们会不会选择了呢简单的说
如果宝宝只是需要促进的吸收可以选择维生素D或者D3（两者差别不大）
如果宝宝不过敏的话鱼肝油和维生素AD都可以选择如果对鱼类过敏可以选择人工合成的维生素AD
最后想说一个大家经常问的问题那么如果宝宝每天需要维生素D的话需要如何补呢
所有权威机构都建议宝宝从出生后15天开始每天补充400IU（IU是一种计量单位就和厘米公斤类似这是对化学物的一种计量单位）至于补到什么时候美国儿科学会建议是2岁（我们家宝宝就是吃的维生素D3）
那么有些家长会问我们平时吃的奶粉里面也含有维D的话还需要额外补充吗那就需要家长自己计算一下了400-每天从奶粉里补充的量=每天需要单独补充的量