产后补气血粥叫什么名，产后不能马上吃钙片

生产的过程对于一个产妇而言，身体的损耗是非常大的，尤其是在气血这一方面，这个也是在产后就需要好好补身体的一个重要的原因。很多的人觉得补点气血无非就是喝红糖水，但是不知道这产后到底能不能马上就可以喝。其实还有粥也是可以的。那么产后补气血粥叫什么名?

产后补气血粥叫什么名

女性在产后身体虚弱，有许多食材都非常适合用来补充气血的，比如糯米、黑米、红枣等，用这些食材熬制成又软又糯的粥，食用起来不仅口感香甜，而且易于消化，对其补充气血很有帮助，这其中又以花生红枣黑米粥、花生红枣黑米粥功效最佳，不妨可以试试。

猪骨通草汤

材料：猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，少许酱油

做法：猪骨和通草加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。

功效：猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

猪蹄通草汤

材料：猪蹄1只，通草3克

做法：放水1500毫升，放入锅(砂锅为佳)内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天，猪蹄在午餐时吃掉。

功效：猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。

产后不能马上吃钙片

产后的还是可以继续吃钙片的，宝妈不用过多的担心，不会因为补钙而影响到给宝宝哺乳。产后吃钙片只会增加乳汁中的钙质含量，对宝宝还有一定的益处。尤其是一些产后有缺钙症状的产妇，比如会腰酸背痛、手脚抽筋等，更需要及时的吃一些钙片，来缓解这些不适。

1、产后也是可以吃孕妇钙片的，一般孕妇钙片相对来说，孕期的时候和哺乳期的时候都是可以使用的。这个只会使奶水的钙量变多，并没有什么影响。

2、产后也是可以吃孕妇钙片的，一般孕妇钙片相对来说，孕期的时候和哺乳期的时候都是可以使用的。这个只会使奶水的钙量变多，并没有什么影响。

除了可以吃钙片外，产后的宝妈还可以吃一些钙质丰富的食物来辅助补钙。建议平时多吃一些牛奶、奶酪、豆腐、鸡蛋、瘦肉等食物，都能帮助身体获取更多的钙质，而且还能强健身体。