肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。人体需要的营养几乎都需要经过肠胃。肠胃成为消化最重要的器官。
烦恼和忧愁就像戒不掉的烟，你越是纠缠就越是痛苦。
玉米片是世界上最普遍的谷物休闲食品用于加工玉米片的原料最好选用硬质马齿型玉米因其角质胚乳含量较高淀粉糊化后透明度高产品外观好
玉米片是生活中的常见食材它是粗粮玉米的再加工食品这种食品成扁平的片状保留了玉米中的大部分营养平时食用以后能促进智力发育也能增强人体素质
玉米片平时用来煮粥喝口感最好在用它煮粥时需要准备适量的红豆和燕麦以及绿豆还有大米以及莲子等食材把所有食用放在一起用清水淘洗干净直接放在粥锅中加适量清水用大火烧开再用小火慢慢熬制成粥出锅前加少量白糖调味就可以
玉米片中含有大量的不饱和脂肪酸它能加快人体内脂肪酸的代谢而且能保护人类的动脉可以防止动脉硬化也能提高血管的通透性和韧性更能增强人体的耐糖性另外人们食用玉米片以后还能促进胰岛素分泌人们食用它以后能防止血糖升高也能降低糖尿病的发病率
平时购买的玉米片也可以用来炒着吃在炒玉米片以前应该先把它用清水洗净再晾干表面的水分准备两个鸡蛋磕开的碗中加少蛤良用盐调匀再把玉米片放到鸡蛋中调匀然后在炒锅中放食用油加热以后把调好的蛋液入锅炒成块状取出降温后直接食用就可以
平时人们食用玉米片还能吸收丰富的微量元素镁和大量的膳食纤维这些物质能加快肠胃蠕动可以防止废物在肠胃中堆积能提高肠胃消化功能也能预防便秘痔疮和结肠癌等多种疾病发生平时经常食用可以保护肠胃防止它们发生病变