手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。
你是我一辈子只会遇见一次的惊喜。
一到冬天很多人的手脚就会变得冰冷起来吧尤其是女生冬天根本就离不开暖宝宝热水袋只要是可以贴在身上的她们一般都不会放过的暖宝宝是一个很好用的东西只要贴在身上连续好几个小时都会发热的一点都不会变冷小编今年也买了很多的暖宝宝
女生为什么会手脚冰凉呢其实这主要是因为某些疾病导致而成的体寒了手脚的冰冷和心脏血管有很大的关系所以我们可以通过饮食来调理身体就算是再冷的天气你也不会害怕冷了小编今天就给大家介绍几种补气血的食物快来看看吧女生冬季手脚冰凉这4种食物可要多吃让你暖和一冬不怕寒
冬季的寒冷羊肉也是非常的受欢迎了羊肉的热量很高而且肉质鲜嫩可口吃到嘴中非常的美味不过在处理羊肉的时候可要注意了羊肉的膻味很重如果不处理不好的话就会影响汤的味道让人难以下咽处理好的羊肉制作出来的羊肉汤美味又好喝而且营养价值极高含有丰富的脂肪蛋白质矿物质有助于补气益血还可以促进血液的循环对于缓解手脚冰冷有很大的帮助
乌鸡也是一种很滋补的食物了用乌鸡制作出来的乌鸡汤更是美味可口乌鸡深受女性的喜爱它的营养价值极高而且富含多种蛋白质氨基酸和矿物质具有补血益气的效果呢将乌鸡和红枣等食材一起煮成乌鸡滋补汤绝对是女生的最爱了乌鸡的肉质鲜嫩口感也很好又有营养没有人不喜欢吃的乌鸡虽然非常的滋补但是经常吃的话就不利于人体健康了所以适当的吃一些还可以的
西洋参顾名思义就是一种人参营养价值很高主要生产于加拿大和美国现如今在我国的北京和长白山也是有种植的西洋参的吃法有很多最常见的就是煮炖切片含化等等或者将其捻成碎末吃也是可以的西洋参的营养价值极高经常吃的话可以改善手脚冰冷而且还非常的补气益血促进身体的血液循环让身体变得暖和起来
银耳大家肯定都不陌生了每次吃酒席的时候上面都会有一道银耳汤小编非常的喜欢喝口感香甜甜而不腻银耳含有丰富的胶原蛋白而且还能美白女生都喜欢吃银耳还可以促进血液循环让人身体变得很暖和所以平时就可以多吃一些银耳补充营养了做银耳汤的时候里面还可以放入红枣枸杞等食材营养又好吃