话梅是芒种后采摘的黄熟梅子（俗称黄梅）经过加工腌制而成。黄梅从树上采下洗净，放大缸里用盐水泡浸月余，取出晒干；晒干后用清水漂洗，再晒干；然后用糖料泡腌，再晒干，如此多次反复，最后成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅。
别等到失去了才明白要珍惜。
一话梅吃多了有什么坏处
以下是话梅食用过量可能带来的坏处
1口腔刺激话梅是日常生活中比较常见的食物该食物的刺激性比较强在食用后容易导致口腔内分泌较多的唾液也容易导致口腔部位损伤
2胃肠道刺激话梅中含有较多的酸性成分过量食用后会对胃部造成一定的影响也容易伴随着腹部疼痛等症状
3血压升高话梅中的盐分含量比较多如果平时食用量比较大可能会导致血压出现升高的情况如果本身患有高血压可能不利于血压的控制
4增加肥胖风险话梅中含有较高的热量和糖分长期大量食用会增加体重增加肥胖等慢性疾病的发生风险
除了上述比较常见的危害外还有可能会影响血糖牙齿损伤等危害需要注意话梅的摄入量
二话梅吃多了牙齿酸怎么办
吃多了话梅会导致牙齿感觉酸痛这是因为话梅含有大量的酸性物质下面是几种缓解方法
1喝一杯水水可以帮助中和口腔中的酸度并清洗掉话梅在牙齿上残留的酸
2漱口用温盐水或漱口水漱口有助于清洁口腔并缓解牙齿酸痛用温水轻轻地刷牙可以去除牙齿表面的酸性残留物并缓解牙齿酸痛
3吃一些乳制品乳制品富含钙质能够帮助中和口腔中的酸性物质并缓解牙齿酸痛
如果发现自己经常感到牙齿酸痛建议尽快就医以免出现更严重的口腔健康问题