痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。
我喜欢你，在所有时候，也喜欢有些人，在他们偶尔像你的时候。
随着生活水平的逐渐提高，一些慢性病的发病率却并没有随之降低，如今三高问题仍然是困扰很多中老年人的一些慢性疾病，除此之外，“第四高”的发病率也出现了逐年增多的趋势，那就是尿酸高。
尿酸升高的因素可能是多种多样的。但是无论是哪种因素引起的高尿酸都不能忽视，如果尿酸长期升高而置之不理的话，有可能会引起痛风的情况。下面我们来说说引起尿酸升高的因素有哪些？
随着社会的进步人们的饮食也得到了很大的改善。很多年前吃不起肉的人如今则是顿顿吃肉。而日常饮食中的一些肉类食品大多都还有叫高的嘌呤物质。而当人体摄入过多的高嘌呤物质的话，可能就会引起尿酸的升高。
每天坚持运动能够很好的促进我们身体中的血液循环，还能一定程度上加速新陈代谢的能力，如果形成代谢的能力提高了，身体中的一些毒素和垃圾就可能会更好地排出。对于一些不爱运动的人来说，新陈代谢的能力必然相对较弱，这是身体中超标的尿酸也不利于被排除。这也是引起尿酸升高的一种因素。
生活中有一部分人非常喜欢吃甜食，特别是对于一些女性来说对甜食仿佛没有抵抗力。吃太多含糖量较高的食品的话，不但会引起发胖，而且还有可能会使尿酸升高。同时肥胖也是导致尿酸升高的一种因素。所以在日常饮食中，就算再喜欢吃甜食也要控制量。
除了上面这些因素外烟酒也可能是导致尿酸升高的一种因素，尿酸升高了并不可怕，生活中改掉这些习惯可能会使尿酸悄悄降低。水是生命之源，日常生活中很多人有不爱喝水的习惯，多喝水能够增加排尿量，使得尿酸随着尿液排出，所以在日常生活中改掉不爱喝水的习惯对于降尿酸有一定的效果。
另外最重要的一点就是戒烟戒酒，少吃大鱼大肉。上面我们说到了很多肉类属于高嘌呤食物，而人体中摄入漂亮物质过高的话，非常容易引起尿酸的升高，想要尿酸听你的话。少吃一些高嘌呤的食物还是非常有必要的。生活中嘌呤物质含量较高的食物，有肉汤，海鲜等，甚至饮食中一些蔬菜中的嘌呤含量也不低，在吃的时候一定要注意。