≈我喜欢你，因为你是我晚上睡觉前想说话的最后一个人。∥
从宝宝6个月起母乳量开始减少而且也不能满足宝宝成长的营养需求了 妈妈必须给宝宝增加辅食了如果宝宝看到大人吃东西时会流口水而且会挥手表示要拿或者在大人吃饭时哭叫不已表示也想尝尝这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡此时的营养非常重要如果跟不上就会影响成年身高8个月的宝宝辅食的性质还应以柔嫩半固体为好在营养需要和种类方面要有所增加下面若兰妈咪就和宝妈们分享一下8个月的宝宝吃什么比较好大家一起学习一下吧
8个月的宝宝消化吸收功能和咀嚼能力比不上成年人需要通过精细的加工要做得烂一点才能够给宝宝吃给宝宝做的蔬菜品种应多样最好给宝宝吃一些胡萝卜西红柿洋葱等对经常便秘的宝宝可选菠菜卷心菜萝卜葱头等含纤维多的蔬菜
8个月的宝宝辅食的性质还应以柔嫩半固体的米糊粥蔬菜泥为好妈妈可以把各种蔬菜和米糊搭配起来做成蔬菜米糊蔬菜米糊虽然食材简单做法简单但口味多样营养不单调妈妈们可以根据宝宝的口味喜好做出不同的蔬菜米糊宝宝每天清晨吃上一小碗元气满满一整天哦
8个月宝宝辅食推荐西兰花米糊
食材西兰花米粉
做法新鲜西兰花洗干净洗的时候可以先用盐水泡几分钟去除里边的农药把洗好的西兰花放入炒锅里边煮熟先把水烧开放入西兰花煮熟把煮熟的西兰花放入料理机里放点温开水打碎成泥（8个月的宝宝已经有一定的咀嚼能力了不用打成泥切碎也可以）把打好的西兰花泥和米粉温开水一起调好就可以给宝宝吃啦
八个月宝宝要给他吃什么水果是一定要吃的宝宝满八个月后一般的水果都是可以吃的妈妈可以把苹果梨水蜜桃等水果切成薄片香蕉葡萄橘子就可以让宝宝自己拿着吃给宝宝吃水果蒸熟或者煮熟做成水果泥或者水果糖水也是比较好的选择
8个月宝宝辅食推荐苹果糖水
食材苹果1个
做法将苹果去皮去核切成大小适中的块切好后用凉水浸泡以免变色把苹果放入锅内倒入适量的水煮至苹果变色变软即可宝宝可以自己拿着吃
宝宝从6个月开始就可以添加辅食了中国香港卫生署建议宝宝最初的辅食必须富含铁质好的辅食有一个非常重要的标准那就是富含铁因为宝宝在6个月以后母体供给ta的铁质已经消耗得差不多了宝宝长期摄入的铁不足可能会导致缺铁性贫血此外大量的医学研究表明婴儿期患缺铁性贫血会导致孩子的智力发育受到限制而为孩子提供富含铁的饮食是预防缺铁性贫血的必要条件
所以只给宝宝吃一些瓜果蔬菜对于8个月的宝宝来说是非常不够的这时候一些补铁食物比如禽肉鱼肉蛋类动物血动物肝脏或者加铁米粉就需要陆陆续续地摆上宝宝的餐桌了刚开始最好给宝宝添加肝泥虾泥等肉泥食品肉泥会给宝宝带来非常多的营养添加肉泥时最好是从一种到多种从少量到多量当宝妈准备给宝宝吃肉了或者打算给宝宝吃另一种肉类食物时可以先熬上一些肉汤让宝宝先喝上几口然后观察两天确定宝宝没有过敏的情况后在制作肉泥给宝宝吃刚开始制作肉泥时可以多添加一些蔬菜泥米粉等肉质含量少一些以帮助宝宝的肠胃顺利过渡到吃肉阶段另外宝宝吃的肉泥必须是新鲜瘦肉可剁碎后加佐料蒸熟吃
8个月宝宝辅食推荐牛肉燕麦粥
食材牛绞肉30克燕麦20克水适量
做法燕麦泡一泡洗干净将燕麦煮成燕麦粥将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机打成糊状即可用汤匙喂养宝宝
蛋白质是构成宝宝所需的重要营养物质宝宝8个月时消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了所以可适当多吃一些富含蛋白质的食物大部分的肉类食品都有着非常多的蛋白质像是鸡肉鱼肉蛋类鱼虾蟹类大豆制品中植物性蛋白质的含量较高因此可以多给宝宝吃一些豆腐并且核桃杏仁松子等干果的蛋白质含量同样是非常不错的
8个月宝宝辅食推荐鸡肉青菜粥
食材大米适量鸡腿1个木耳（水发）适量小白菜适量香油少许
做法鸡腿洗净去骨切成小丁锅中烧开水下鸡腿肉丁焯出血沫倒掉脏水将鸡腿肉丁清洗干净木耳泡发洗净后切碎青菜叶用手撕碎大米淘洗干净将鸡腿肉丁木耳和大米一起放入高压锅中倒入适量水盖上锅盖大火烧至高压上气后转小火压10分钟关火等高压锅排气后打开锅盖开火放入青菜叶搅拌均匀加热30秒钟即可将粥盛出后待温热即可食用
