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默数然后向你告白
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丰胸的最快方法手法

默数然后向你告白

我已尽全力的把自尊都放下,你却爱着他。

  胸部的大小一直是广大男性朋友和女性朋友关注的话题虽然大家都想要拥有丰满的胸部可是现实往往却不是很随人意很多人生来就是小胸下面给大家介绍几个快速丰胸的方法


  1饮食丰胸

  就算是贪嘴喜欢吃东西也要选择对的食物来吃选择具有丰胸效果的食物美味与好身材兼得岂不是一箭双雕丰胸食物主要有以下几类

  种子坚果类食物含卵磷脂的黄豆花生等含丰富蛋白质的杏仁核桃芝麻

  维他命A食物如花椰菜甘蓝菜葵花子油等有利于激素分泌帮助乳房发育

  维他命B群食物粗粮豆类牛奶猪肝牛肉等有助于激素的合成

  富有胶质的食物如海参猪脚蹄筋等也是丰胸圣品

  2站立丰胸

  站姿挺胸收腹两手相扣于背后

  站姿吸气挺胸收腹两手相扣于背后呼气双手臂做拉伸动作保持6组自然的呼吸回复原位反侧进行可促进血液汇流在胸部滋养整个胸腔按摩胸腺

  站立丰胸的好处就是不仅带来丰胸效果更能有助于全身的美体塑形是对自己要求高的爱美女性最好的选择

  3夹书丰胸

  如果你已经懒到了人神共愤的境界又希望拥有丰满的上围不妨尝试夹书丰胸法简单的动作却有不凡的效果

  在两腋下夹书双手往前抬至平举坚持到手臂发酸或书掉落为止每日多次练习书的厚度因人而异以不感到难受为宜

  以上给大家介绍的就是几种能够丰胸的方法但是这些方法不一定会适合所有的人所以我们可以选择对自己比较有优势的方法来进行丰胸希望大家都能够迅速达到丰胸的效果
2017-10-08
丰胸
丰胸
丰胸,也叫隆胸或丰乳,是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为,主要依靠外力手法,对胸部的形状进行塑造。
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