小米绿豆南瓜粥的功效与作用

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多亲密两个世界有不同终点

小米绿豆南瓜粥比较下火那么小米绿豆南瓜粥的功效与作用是什么呢

小米的营养价值很高蛋白质脂肪碳水化合物含量都比稻麦大米高除食用外还可酿酒制饴糖小米还含有不同于其它谷物的独特之处其中维生素B1的含量位居所有粮食之首绿豆含有丰富的蛋白质而蛋白质以球蛋白为主并含有多种氨基酸还含有多种维生素和微量元素绿豆的功效与小米很相似它能降血脂血压消热解暑美容养颜