月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
生孩子可不是一件容易的事情先不说孩子生下来怎么去照顾光是妈妈生完孩子自身怎么护理月子期间应该注意哪些稍不注意就会落下月子病而且可能会跟随一生
如何在月子期间做好产后护理呢凭借自身经验给大家分享一下希望对产后的妈妈们有所帮助
刚生完宝宝此时的下体部位处于非常时期也特别敏感生完宝宝后随着子宫内膜脱落会有子宫分泌的黏液流出这就是恶露这个恶露跟大姨妈差不多但这可是持续一个月的大姨妈正常情况下恶露的量会越来越少如果血性恶露的量明显变多或带有异味甚至颜色转深时请务必及时就医
在此期间建议要用纯棉的卫生棉增加换新频率进行定时的清洗每天换洗内裤这些都可以减少细菌的侵袭为了能够更更轻松一些宝妈们可以使用一次性内裤尤其是在产后恶露排出较多的时期使用方便卫生更省心
好物分享这款一次性内裤专为孕产妇设计高弹力橡筋腰围在56～124cm都可以使用穿着非常舒适久穿无勒痕采用全棉材质舒适亲肤让肌肤更透气更吸汗医用灭菌级产品独立包装干净更卫生减少产后妈妈的负担使用更安心
刚生产完产褥垫是必不可少的因为将近一个月都会有恶露排出不免会经常弄到床上如果你是幸运中的不幸分娩时顺产但是却被侧切或者产生撕裂的状况护理起来就会比较麻烦了需要更加细心的对待才能减轻痛苦最好按照医生的嘱咐每天进行清洗数次有的产妇因为疼痛不方便下床处理可能需要在床上进行避免床别弄脏很多情况下都会用到产褥垫
好物分享6片装加大加厚一次性护理床垫表层采用无纺布材质柔软舒适透气性好内层高分子吸水树脂材质+洁净木浆棉材质恶露期再多也能瞬间吸收底层采用PE膜轻松防水月子期安心守护无烦恼这款护理垫还有很多用处比如在给宝宝换尿布时也可以使用行动不便需要护理的人群也非常需要哦
坚持母乳喂养不仅能给宝宝充足的营养对妈妈子宫的恢复也是有很大帮助的当宝贝不断刺激乳头吸入母乳时根据子宫收缩的生理反应子宫会产生子宫收缩素加快子宫恢复的速度
但是对于新生宝宝来讲吃的次数比较多妈妈会比较累经常会产生腰酸背痛的感觉长时间后就会落下腰疼的月子病在此期间我发现一件不错的东西可以说是抱娃喂奶的神器
好物推荐立体裁剪设计顺从人体曲线满足从怀孕到产后不同时期的需求喂奶时可以固定在妈妈的腰部让腰部减少用力舒适不累平时休息室也可以使用还可以把拉链打开直接变成小褥子方便宝宝妈妈使用75%纯棉质地健康亲肤可拆卸方便水洗
随着人们生活水平的提高坐月子期间大鱼大肉骨头汤样样不缺但是宝妈们要注意如果天天这样吃不仅影响消化导致便秘等症状还会让身体发胖影响以后的形体恢复到时候可就后悔莫了要想之后快速恢复形体美感建议在月子期间的饮食一定合理要科学可以在专门的机构定制月子餐也可以自己参照相关书籍去学习让老公帮你做
好物分享里面介绍的相当详细不仅有每天的食谱还有月子期间每个阶段会出现什么症状应该怎样处理还包括宝宝每天的变化按照上面的食谱每天翻一页我想如果真的真按照上面的去配餐那么变成辣妈指日可待～
在月子期间保持好的心情很重要可以听听轻音乐看看育儿方面的书籍少看手机当然好的心情离不开家人的照顾和理解也可以家人多交流关于育儿及产后护理的相关注意事项这个时候尽量让家人帮助你做一些事情千万不要自己逞强哦～
原标题坐月子不注意这些事情小心月子病缠上身