蛋白粉、益生菌、牛初乳能提高免疫力？其实是这样的！

如何提高宝宝的抵抗力

很多妈妈觉得孩子咳嗽发烧感冒都是属于抵抗力比较差的就吃点蛋白粉牛初乳益生菌会好身体倍儿棒长得壮长得高

所谓抵抗力差是很多家长的看法找不到孩子身体不适的原因就会把孩子生病归结为抵抗力差

今天我们一起来扒扒这3款热门产品看看真相如何

一蛋白质

蛋白粉主要是给宝宝补充蛋白质的对提升免疫力并没有效果

蛋白粉对于运动健身某些进食困难的老年人及特殊病人更合适

其实孩子只要每天均衡饮食保证 600 mL～800 mL 奶量保证肉禽鱼蛋摄入还是比较容易达到推荐蛋白质摄入量的完全没有必要额外补充这种所谓的蛋白粉

二益生菌

这个网红产品并没有吹得那么神奇健康孩子吃了并不能提升免疫力

在宝宝腹泻的时候可以补充但腹泻的病因有很多种最好先查清何种原因引起的对症治疗这样才能保证治疗效果

并不能治疗便秘在国内外很多便秘治疗指南都缺乏益生菌治疗便秘的案例

只对牛奶蛋白过敏性湿疹有用其他类型湿疹没用

孩子长期吃益生菌肠胃会对这种人工菌种产生依赖性就不培养自己需要的其他有益菌株反而容易造成菌群失调

三牛初乳

牛初乳是牛宝宝的食物妈妈的初乳才是宝宝食物

牛初乳中的免疫蛋白和母乳不一样营养比例不适合宝宝没有增强抵抗力的功效

事实上国家卫计委在2012年就规定了婴幼儿配方食品中不得添加牛初乳也不能用牛初乳生产乳制品

牛初乳虽然含有丰富的营养物质也有很多抗体但是牛初乳一般是需要经过消毒之后才能给宝宝食用的这个过程中各种抗体蛋白就变性了就算是吃了也没有任何作用

四正确提高宝宝抵抗力的姿势

1.坚持母乳喂养

母乳中含有丰富的免疫蛋白母乳喂养可以帮助孩子变得更健康更聪明而且还能够降低孩子发生感染过敏等疾病的风险更低

2.及时接种疫苗

疫苗是人类最伟大的发明之一想要保护宝宝要及时接种疫苗疫苗具有病原的抗原性能刺激身体产生抗体但他的活性又不至于导致疾病

3均衡饮食

添加辅食后按照月龄每日都要让宝宝鱼肉果蔬奶制品都要适当摄入保证宝宝的营养均衡

4多日晒勤洗手适量锻炼

如果有太阳多带宝宝到户外晒晒太阳出门回家后要认真洗手按照月龄适量锻炼

给孩子提高免疫力是一个逐步缓慢系统的工程没有办法一蹴而就一味地吃保健品是无法提升孩子的抵抗力