血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。
那些年用餐巾纸写过的情书
其实血脂稠就是指人身体当中的血液里边出现了磷脂过高胆固醇过高还有甘油三酯过高这样的情况统一被称为血脂稠很多的病症都是由血脂稠引起的并且患有血脂稠的人群非常的庞大
血脂稠可以引起非常多的症状比如在早上起床的时候会有头晕反应迟钝的情况一直会持续到吃完早餐之后才会一点点的变得清醒而且会在吃午饭之后犯困如果没有进行午睡的话会浑身乏力无精打采到了晚上吃完晚饭该睡觉的时候会精神头特别足导致晚上无法正常的睡眠有时候蹲一小会儿再站起来会感觉到呼吸困难头晕目眩严重的话还会引发视力模糊的情况
那么如果患有血脂稠应该吃一些什么会比较好的
在平常可以多吃蘑菇洋葱和猕猴桃这三种食物这三种食物对于治疗血脂稠有着很明显的疗效多吃一些蘑菇对于身体的血液循环有非常大的帮助而且还可以帮助肠胃系统进行消化多吃蘑菇不仅仅可以控制血液中的胆固醇还可以防止血管硬化控制血压高低而且还有很大的抗癌功效在平常生活当中做饭的时候可以多做一些有关于蘑菇的菜品来让全家人食用是一个非常不错的选择
第二种是洋葱洋葱当中所含的物质可以非常有效的控制和降低血液当中的油干三酯的含量和胆固醇的含量并且同时还可以防止血管硬化的情况多吃洋葱不仅仅只有这几点好处还可以补充身体当中所需要的很多的维生素蛋白质糖分等等营养也能够帮助自身提高记忆力调节神经系统而且对于心脏病的患者也非常的有帮助
最后一种是猕猴桃猕猴桃是一种非常好吃的水果而且还有非常丰富的维生素和营养猕猴桃里面的成分可以有效的降低胆固醇血脂稠的浓度可以促进身体血液的循环速度包括预防和治疗动脉硬化而且如果嘴里有口腔溃疡的话吃猕猴桃也能得到很好的缓解
大部分的血脂稠都是和平常的饮食有直接的关系所以在平常一定要非常的注意自己的饮食结构多吃一些低热量的东西多参加一些体育运动千万不要有暴饮暴食的情况如果出现暴饮暴食的情况会很容易导致血脂稠的发生也不要使自己长时间的处于饥饿状态长时间的处于饥饿状态也会诱发血脂稠的症状所以一定要按时吃饭吃的清淡一些