“富贵包”指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。它的临床表现是脂肪堆积，想只通过揉搓去掉皮下脂肪层，是不可能的。
冰冻三尺，非一日之寒，成大事者不拘小节。
富贵包与胖瘦关系并不大因此即使人瘦了富贵包也不会完全消失但有可能会减小
富贵包产生的原因富贵包的产生主要与颈椎胸椎周围增生的纤维组织脂肪组织有关其产生的原因主要是颈椎与胸椎正常的生理结构发生异常改变局部组织的代谢能力较差造成大量脂肪堆积因此大部分患者都伴有颈椎病症状
富贵包与胖瘦的关系富贵包本身是增生的纤维组织和脂肪组织因此人瘦之后全身脂肪含量下降此时富贵包可能会相对变小但如果其产生的根本原因颈椎病得不到根本解决时富贵包并不会完全消失
如何消除富贵包想要消除富贵包患者应当减少油腻食物的过量摄入进行适当的体育锻炼尤其增强颈部胸背部的肌肉拉伸与锻炼促进颈部胸背部的脂肪消耗一方面能够改善颈椎病的不适症状防止项背部的脂肪进一步堆积另一方面加速富贵包内脂肪消耗可以缓解富贵包中医是建议保守治疗的方法可以外敷（济愈堂颈椎顺古安玉贴）来治疗治疗富贵包效果特别好在淘宝上就可以买到治疗期间不要吸烟饮酒忌食辛辣刺激的食物
富贵包患者平时注意这4点
富贵包注意事项1. 不要长时间低头玩手
人的头部重约5kg当低头看手机时通常头前倾呈60°角那么由于重力以及物理杠杆作用颈椎和颈部肌肉就要承受25kg以上的重量
富贵包注意事项2. 办公室电脑屏幕不能低于眼睛
如果电脑屏幕放太低在工作时头会不自觉地往前伸所以最好用书或者支架将屏幕调高端坐时屏幕最顶端的一行最好与眼睛成一水平线或略低15~30度
富贵包注意事项3. 选择高度适合的枕头
睡觉时一个高度合适的枕头能让你的颈椎和颈部肌肉得到放松反之则会加重劳损大家可以在脖子下面垫一个糖果枕让颈椎保持正常的生理弯曲
富贵包注意事项4. 多活动颈椎
一个姿势待太久自然会让颈部肌肉出现酸痛不适没事多活动一下脖子和身体还可以出去晒晒太阳有防止颈椎退变的作用