睡觉用枕头好还是不用枕头好什么枕头好

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我将余生写成一首长诗，却发现无法提及与你有关的任何一个字。

在睡觉的时候大部分人都会用到枕头但是有些人听说睡觉时用枕头反而会对颈椎带来不利的影响于是又不敢用枕头睡觉用枕头好还是不用枕头好?如果想要用枕头的话就需要选择一款好的枕头一般什么枕头好呢?

一睡觉用枕头好还是不用枕头好

睡觉不用枕头的优点

首先我们来说睡觉不用枕头的好处其实很多人身体脊椎的形状都不是非常的健康也就是说正常脊椎是笔直的这样可以让我们的形体看起来更好看也更有利有身体健康不过有的人可能是因为先天脊椎就有些弯曲或者是因为后天的生活习惯不对而导致脊椎弯曲这时候就可以睡觉的时候不垫枕头但是前提是必须要仰面睡这样有利于矫正身体形体和脊椎的形状不会让颈椎变形

睡觉不用枕头的缺点

不过上面那样的好处也只是片面的正常情况以及一些患有颈椎病的人睡觉不垫枕头又是对身体不利的睡觉不枕枕头的话我们头部的位置就会比心脏要低一些这样的情况会导致头部血液偏多严重影响头部的血液循环醒来之后会感觉非常疲惫或者是头痛头晕等症状对睡眠质量也会有严重的影响

而且不用枕头睡觉的话会对颈椎造成一定的损伤尤其是对于一些有颈椎病的人我们颈椎正常的弧度就是一个圆滑的向前的弧枕头可以帮我们保持这个正常的生理曲线如果长时间不用枕头的话就会导致颈椎变直对颈椎带来的伤害也比较大

二什么枕头好

化纤枕便宜但不实用

这是一种普通的人造纤维制成的枕头由于化纤材质不太透气使用久了容易变形结成块儿缺乏弹性枕头呈现高低不平的状态所以建议你在选购枕头时不建议买这种枕头

羽绒枕好用但不便清洗

羽绒有极佳的柔软度保温性及弹性不但质地轻且贴身性好此外更具备了丰富的吸湿及放湿性因此使用时不会有闷热的感觉好的羽绒枕蓬松度好不会因使用时间久了而变形具有透气质轻不闷热的优点但不便于清洗而且部分人群会对羽绒过敏羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择如果喜欢睡起来有一点高度建议购买2个软硬不同之枕头作搭配将较硬的睡枕垫在下面以获得最舒适之睡眠角度

荞麦枕存在自有道理

用荞麦壳做枕芯是民间传统使用的枕头枕心选用既经济又实惠的荞麦皮小米绿豆皮蚕沙等做填充物会对预防颈椎病有一定作用什么样的枕头好荞麦壳重量轻具有坚韧不易碎的菱形结构作为枕芯可随着头部移动而改变形状而且冬暖夏凉具有清热祛火的功效但缺点是不宜清洗需要定期放在太阳里暴晒

乳胶枕除了价格都好

由天然橡树提炼其汁液再高温发泡而成质地柔软舒适弹性佳不易变型因此对人体颈椎的支撑力也相对提高乳胶枕表面具有3000多个气孔看似海绵蛋糕材质特色在于抗菌性好使用寿命长不易变形支撑力强易清洗等优点但价格相对较贵天然乳胶由橡树乳汁提炼而成不具任何感染性物质胶性温和亲肤特有的清香更能催化人体睡眠因子是目前最为天然的睡眠素材之一但是乳胶枕的价格有点贵

记忆枕最舒适的枕头

记忆枕材质为吸震高密度可透气的记忆科技棉能充分感应人体的重量及温度的特性利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑让使用者也可以享受无压力的舒适独特的温度感应效果舒适柔软的触感及均匀完整的支撑让您在睡眠时头部完全放松无论是仰睡或侧睡都能保持最自然的头姿更可避免落枕或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题记忆比较有利于颈椎的保健