手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。
阳光洒满大地，却没有洒进我的心。
一到了冬天我们都会把身上的衣服穿得很多这样我们才不会觉得冷但是我们就会发现身边的人总有那么几个人即使穿了很厚的衣服连围巾保暖的鞋都穿了可谓是各种保暖工作都做到位了可还是会发现他们依然会有手脚冰凉的情况他们明明有时候穿的衣服都比我们的多了去了这究竟是怎么一回事呢这个究竟是天气太冷了还是他们自己的身体的问题
这个关于手脚冰凉的问题其实在我们人群中具有一定的普遍性我们也许会发现身边的很多朋友都有这样的症状出现这个问题有很多的原因既有外部的原因也有自己本身的原因其中最重要的就是自己的身体
手脚冰凉的这类人因为各种各样的原因损伤了阳气所以身体受到了损伤就会变成这个样子再加上如果这个人吃了过多的寒凉的食物整天吃这个冰的饮料或者是凉菜这类食物这些凉的食物比较容易损伤了脾胃的阳气除此之外如果我们过多服用寒凉的药也可能会损伤我们的阳气也许我们不知道有的抗生素或者是中药里面也有的一些比较寒性的药所以我们在服药是也要很谨慎小心结合自己的身体选择适合自己的药切勿胡乱服药另外如果我们长期的处于疲劳状态下这个也很有可能会损伤我们身体的阳气
如果我们由于其他原因而导致自己的身体比较虚这样会可能造成我们保护身体的力量出了问题一般而言气虚的人的身体会比正常人要弱很多这累人一般会畏寒和怕冷的情况也就是说这种情况的人一般会出现动不动就会流汗很多的 还有血虚的人由于他的血液不能够温养自己的四肢所以说它就会出现手脚发凉气虚的人出现手脚冰凉的情况要是在夏天还好一些但是一到冬天就更加的冰冷
因此手脚冰凉的人要根据自己的情况切记在饮食方面克制一下自己尽量少吃生冷冰凉的食物以免是自己的胃受寒另外还要注意自己是否气虚如果是那就试着去医院问一下医生从根源把自己身体不足的东西补回来从而缓解手脚冰凉的情况