听力防护，防护就是没有危险、不受侵害、不出事故；所谓防护，就是防备、戒备，而防备是指作好准备以应付攻击或避免受害，戒备是指防备和保护。
我爱过你，那是你的光荣。
在我们身边埋伏着许多隐形杀手它们在不知不觉中可能就谋杀了我们的听力健康与其等到听力下降苦不堪言不如早早防范保护我们的听力
这些日常行为会损伤听力
耳朵其实是个很脆弱的器官当人耳听到的音量到达85分贝时时间一长就会听觉疲劳当音量提高到110分贝以上时足以使内耳的毛细胞死亡
而这些行为和环境很容易导致听力出现损伤
地铁公交车等户外背景噪声可以达到70分贝这种环境下使用耳机会不自觉的提高耳机音量甚至超出85分贝造成听力损害
并且耳机振动膜与耳膜之间距离很近声波传播的范围小而集中长时间使用会刺激听觉神经引起耳鸣失眠头痛耳闷胀感以及渐进性听力减退而且听力减退是不可逆的
KTV酒吧等场所常常会播放震耳欲聋的音乐这种环境下背景声可高达110分贝以上会直接对内耳造成损害
汽车行驶时会有明显的风噪声如果车速较快风噪甚至可以达到100分贝以上对听力损伤较大此外其他车辆的鸣笛声开的过大的车内音响都可能损害听力
有的人擤鼻涕的时候喜欢同时按住两侧鼻子用力但这样可能会使气流冲进中耳冲击鼓膜甚至鼻涕也可能被带入容易造成中耳炎或鼓膜穿孔影响听力
此外随意使用掏耳勺等工具清洁耳道也很容易造成耳道破损鼓膜穿孔中耳炎等从而影响听力
多种抗生素如庆大霉素红霉素链霉素等药物都有耳毒性用药不当可能会破坏内耳毛细胞造成听力损害目前发现具有耳毒性的药物可达上百种
如果经常有这些伤耳行为要赶紧评测一下自己的听力是不是下降了
10题自测听力损失
听力损失的发生是很缓慢的自己不易察觉
美国耳聋和其他沟通障碍研究所列出了察觉听力损失的10道是非题可以帮助我们自己初步评估听力状况
打电话时是否会觉得听不清楚若两人以上同时在讲话是否会因听不清楚导致沟通困难是否有人抱怨你的电视音量过大与他人沟通时是否会觉得理解困难当周围环境有噪音时是否觉得听得很吃力是否常常需要请他人再说一遍是否觉得他人讲话都很含糊或听起来很不清晰是否常误解别人说的话且回应他人时常文不对题在听女性或儿童说话时是否常常觉得困难是否有人抱怨你误解他们的意思有超过3道题的答案为是且已经出现耳内瘙痒胀痛耳闷耳鸣等不适症状表示你的听力可能已经受损
那么如何保护我们的听力不受损害呢还是应该从日常入手
01科学使用耳机
经常戴耳机听音乐的人应掌握6060原则即音量不要超过最大音量的60%连续听的时间不要超过60分钟
此外在嘈杂环境下使用耳机最好选择带有主动降噪功能的耳机这样可以避免在不知不觉中把音量开大
02远离噪音环境
不要在KTV酒吧迪厅工地等噪音较大的场所停留太长时间如果因为工作等原因无法避免长时间停留最好使用降噪耳塞保护耳朵
03出行时多加留心
驾车出行时尤其是在高速公路驾驶时记得关闭车窗减小风噪带来的听力损伤在乘坐飞机高铁时如果感觉耳部胀痛不适可以通过吞咽动作嚼口香糖等方式缓解保护我们的鼓膜
04养成良好生活习惯
擤鼻涕的时候应该按住其中一个鼻孔轮流擤出不要两个鼻孔一起擤打喷嚏的时候用纸巾或手绢捂住口鼻即可不要为了不发出声音使劲捂住或捏住鼻子一般情况下耳道不用刻意清洁掏耳朵的习惯最好改掉
05谨慎用药
使用药品时尤其是抗生素一类的处方药时应该严格遵循医嘱避免药物毒副作用对耳朵造成不利影响
怎么保护我们的听力你都学会了吗如果听力已经出现损害一定要去看医生哦
原标题天天用耳机对听力会有什么影响保护听力记住这5招很关键