髌骨软化症发生，是髌股关节的这种生物力学关系发生紊乱造成的，髌骨向外侧倾或者半脱位，导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车，引起关节外侧间隙软骨过度磨损，软骨细胞脱落，骨质增生，关节间隙狭窄一系列病理变化，出现各种临床症状：
健康养生
膝关节滑膜炎在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致急性外伤包括有膝关节扭伤半月板损伤侧副韧带或交叉韧带损伤关节内积液或有时积血表现为急性膝关节外伤性滑膜炎有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致如外伤较轻或长期慢性膝关节劳损加上风寒湿邪侵袭可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者则形成慢性膝关节滑膜炎
1 膝关节是活动最频繁的部位如果过度的运动或工作都会引起膝关节局部的炎症发生就是俗称的关节炎这时候可以用芬必得氨基酸葡萄糖硫酸软骨素配用治疗起到止痛消炎的功效消除膝关节疼痛的症状
2 如果膝关节疼痛是外伤原因引起的应该是韧带筋膜滑囊受损这种症状可以用中医疗法用一些消肿止痛活血化淤的药的中成药比如济愈堂髌骨顺古安玉贴贴于患处再配吃一些青霉素消炎的药物很快就会有好转的效果
3 如果膝关节疼痛是骨质增生引起的疼痛可以服用一些壮骨关节丸抗骨质增生丸疼痛严重可以加一些止痛的药服用可以找中医配用针灸一起治疗平时注意休息注意保暖不要让膝关节受凉加重病情
膝盖疼痛日常要注意的事项
1路不要走太久当膝盖觉得不舒服时就应立即休息
2不做大运动量的锻炼如跑步跳高跳远运动前要充分热身除了活动其他关节外膝关节的活动尤为重要:两手放在两膝上自里向外顺缠丝活动再自外向里逆缠丝活动而后两腿并立一顺一逆一逆一顺缠丝活动直至两膝发热运动锻炼过后一定要弹腿放松促使血流循环加快经络畅通中医认为通则不痛痛则不通
3避免半蹲全蹲或跪的姿势屈膝动作尽量保持膝盖的垂线不超过脚尖超过脚尖则重心多压在膝前韧带上久则可致病
4不做膝关节的半屈位旋转动作防止半月板损伤
5保持理想体重以减轻膝盖的负担
6注意膝盖的保暖不要受凉受潮受外伤可以穿长裤护膝来保护膝盖
7少搬重物少穿高跟鞋
8避免外伤及过度劳动